過去に何度再アップしたかわかり
ませんが、経口補水液やスポーツ系
ドリンク選びの参考になれば幸いです。
↓↓↓
(これは2021年9月にアップした
もの)
SNSを見ているとコロナのワクチン
接種の後に発熱するかもしれないと
スポーツドリンクや経口補水液を買
っておかなくちゃーと言っている人
10年ぐらい前に書いた記事ですが、
加筆・修正して再再々アップします。
スポーツドリンク・経口補水液
選びのお役に立てればと思います。
(私は飲まないけど🤣)
昨日息子が3泊4日のキャンプから帰って
来ました。(これはいつの記事だか忘れてしま
いましたが、多分2013年だと思います)
キャンプの2日目にマウンテンバイクを乗る
と言う野外活動に参加したあと、疲れて
しまい医務室のようなところでしばらく寝て
いたとのこと。
「ママねー、OS-1を飲みなさいって
言われたから飲んだよ。」
オーマイガーっ!
まっ、仕方ないーーーー💦
主要な経口補水液・スポーツ系ドリンク
の成分をちょっと調べてみました~。
アミノ酸だとか人口甘味料のスクラロース
だとか、グルタミン酸ナトリウム(これ何
に入ってる成分だかわかるよねー?)
とかって・・・。
添加物てんこ盛りだよ~~~(笑)
健康への第一歩は体にとって不自然なものは
出来るだけ入れないこと。
体に入れるものなんて気にしな〜いと言う方
はここで読むのを止めて下さいね。
今回調べたら新しい種類の経口補水液がたくさん
発売されてましたよ〜。
■ スポーツドリンク・経口補水液の原材料一覧表 ■
1️⃣ポカリスウェット(大塚製薬)9/6/21 更新
砂糖(国内製造)、果糖ぶどう糖液糖、果汁、食塩/酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、調味料(アミノ酸)、塩化Mg、酸化防止剤(ビタミンC)
※ペットボトルの成分(缶とパウダーは多少成分が異なります)
※砂糖が国内製造に変更
2️⃣ポカリスウェットイオンウォーター
(大塚製薬)9/6/21 追記
果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、果汁、砂糖、食塩、ラカンカエキス/酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、塩化Mg、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(ビタミンC)
※ペットボトルの成分(缶とパウダーは多少成分が異なります)
3️⃣アクエリアス(日本コカ・コーラ)9/6/21 更新
果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、塩化Na/クエン酸、香料、クエン酸Na、アルギニン、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシン
※果糖ぶどう糖液糖が国内製造に変更
4️⃣アクエリアス経口補水液(日本コカ・コーラ)9/6/21 追記
糖類(ブドウ糖、果糖)、食塩/クエン酸、塩化K、クエン酸Na、香料、甘味料(スクラロース)
5️⃣経口補水液 OS-1(大塚製薬)9/6/21 更新
ブドウ糖(国内製造)、果糖、食塩/クエン酸(Na)、塩化K、リン酸Na、塩化Mg、甘味料(スクラロース)、香料
ちなみにこちらがアップデート前の原材料です。
↓
糖類(ブドウ糖、果糖、コーンシラップ)、食塩、乳酸Na、塩化K、乳酸、硫酸Mg、リン酸Na、グルタミン酸Na、香料(一部にオレンジ由来の成分を含む)、甘味料(スクラロース)
6️⃣アクアソリタ(味の素) 9/6/21 追記
砂糖(国内製造)、ぶどう糖、食塩/クエン酸Na、クエン酸、塩化K、リン酸K、塩化Ca、塩化Mg、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)
7️⃣経口補水液アクアサポート(明治)
9/6/21 追記
ぶどう糖(国内製造)、食塩/酸味料、塩化K、リン酸Na、硫酸Mg、香料、甘味料(スクラロース)
8️⃣シーポリン浸透水(テイカ製薬)9/6/21 追記
水(ナチュラルミネラルウォーター、海洋深層水)、ブドウ糖、食塩/塩化カリウム、クエン酸、酸味料、甘味料(スクラロース)
9️⃣エブリサポート 経口補水液(日本薬剤)9/6/21 追記
ブドウ糖(国内製造)、果糖、塩/乳酸Na、クエン酸、塩化K、香料、リン酸Na、グルタミン酸Na、硫酸Mg、甘味料(スクラロース)
昔は私もスポーツドリンク良く飲みました
けど今はもう飲むことはないかな(笑)
ネットやYoutubeでもたくさん手作り経口
補水液のレシピがたくさんありますよ。
くみんちゅさんのレシピをご紹介します。
レシピはこちらです
WHOが発展途上国の子供にも推奨している
「経口補水液」のレシピだそうです。
ネットで見つけたポーツドリンクと経口
補水液の一覧表を見ていた息子が
「あえて飲むなら僕は◯◯だな!」と
言ってました😅
↑
私と同意見だった👍
あなたならどれを選びますか?