子育てで悩んでる？大丈夫！正解はないんだから♡　

自由に表現すると優しくなる

長い休み、子供たちはどう過ごしていましたか？ちょっと時季外れのシーンですが、この子たち、実は昨年の夏休み、アトリエに来てくれた子供たちなんです。アートのテーマは『やりたいことを思いっきりとことんやろう！！』でした。このシーンはウオーミングアップのひと時のワンショットです。ガラスに描いても消せるクレヨンで思いっきり落書き。そのあとから貝殻や木切れ、粘土など素材を使って作りたいものを自由に創るアートを楽しみました。「○○を作ろうー！」ではなくて「作りたいものを自由に、好きな素材を好きなだけ使ってとことんこだわって作る！！」こんな時間をみんな夢中になって楽しんでいましたよ。そして男の子が一言・・・「今日は何だかみんなやさしいね・・」とつぶやきが聞こえてきました。やりたいことが自由にできるってきっと気持ちいいんだね。だからきっと優しく慣れるのかもね～。思いっきり好きなことを自由に表現する。そんな時間はきっと大人も優しくしてくれるんじゃないかな。子供と向き合う自分の在り方に役立つヒントになる。子供の表現をどれだけ尊重できるかは、自分の表現をどれだけ尊重できるか、と同じかもしれませんね。～息をするように表現・アートを楽しむ～アトリエ　アート&プランツ茨城県古河市本町２－１－８JR宇都宮線古河駅西口徒歩１分ホテル津賀家　１F

子育て、悩んだときどうする？

こんばんは！アートセラピストのアケミです。お子さん、元気に学校に行きましたか？見送った後はホットしたりしますよね。私もそうでした。スマホもなくゲームもまだまだ初期の時代の子育て、夜更かしなんかで叱ることもあまりなく親のストレスも今の時代より低かったように思います。今はどうでしょうね？親の言うことを聞くのも小さいうち。段々自我が出てくると「わかってるよ～！！」と言い返してくる、生返事で言うことを聞かなかったりと苦労が絶えなくなってきますよね。そんな時、どうしてますか？私の場合、仕事（旅館です）が終わって帰るとやんちゃ坊主が言うことを聞かず、私自身が我慢できずにキレて自分が家から飛び出したことがありましたよ。。(´д｀lll)自転車で走っている後を子供が「おかあさぁ～ん！！」って叫びながら追いかけてきたことも。辛かったですね～。本当に自分に余裕がなかったしそんな自分が情けなくて。これ、小学生になってしばらくしてからのことだったと思います。うちの子、男の子なんですけどね。近所のスーパーを裸足で走り回るような腕白ぶり。冬でもビーサンで平気、親の方が「恥ずかしいから靴履いてー！」って言っても全く聞く耳持たず、でした。日常茶飯事にこんなことが起きていて、思うように子供と関われず誰かに相談というか話を聞いてもらいたかった～、ってずっと思っていました。でも子供って、親が悩んでいるなんてつゆ知らず、自分のフィールドでちゃんと成長して。１人悩んでもいたけれど、育ててもらったなぁという気がしています。今だったらアートセラピーでセルフケアもできるけれど、今思うと本当に大変な毎日でした。セルフケア、っていうけれどやっぱり相手がいて話しを聞いてもらえるだけでも楽になると思います。そんな友達、ぜひつくってくださいね。あ、もういる？！。良かった(^O^)そして、もう一つ、こどもと楽しい時間を過ごすためにも親自身も楽しい時間、自分にとって楽しい時間を作ることも大事なことですね。お友達とのおしゃべりやお食事での気晴らしも一つ。もう一つ、お友達との話に合わせることなく純粋な「素の自分」、「ありのままの自分」が楽しめる、そんな時間をアートセラピーで体験できる。過ごした時間が子供との時間に還元できるといいですね～！こどものココロと親のこころはつながっていますから♡ちょっと宣伝になっちゃいましたね。でも「素の自分」って自分自身の「子供心」なんです！夢中になる時間、大人も大事ですよ～(≧▽≦)

笑顔で「いってきま～す！」

こんばんは！２０１７年、穏やかな元旦で年が明けて仕事始め、そして冬休みもあっという間に終わって、１月も後半にになりましたね。ずっと冬眠していたブログ、しっかりと伝えられるようにリニューアルしました。何といっても私は子供たちの笑顔が大好き！子供たちの笑顔が見たくてアートセラピストになったんだもの。笑顔っていいですよね。お子さんの笑顔、日にどれくらい見られていますか？いつも笑顔？いいですねー！冬のこの寒さでも笑顔の周りはホットして温かく（アレ？洒落になっちゃった）感じたりしますね♡去年３月に生まれた息子の娘美咲ちゃんの（孫って言えない未熟者）の笑顔は絶品です。この笑顔、気が付くといっつも誰かに向けて笑っているのですね。笑顔には相手がいるんだ（必要、という意味と存在するという意味）ー、と新発見！でした。後２か月ほどで子供たちには新しい学年、新しい学校、新しい環境が待っています。義務教育期間中の子供たちにとって自動的に必然の環境が用意されているわけで選びようがありません。人間には「一定」のことに安心して「変化」に不安を感じてしまう本能に近いものがあります。それでも子供たちにとって、いずれ来る現実にどう向き合えるか、は未来を予想できる（つもりになっている）大人の言葉の影響が大きいようです。さて、あなたはどんな未来を見せてあげたいですか？良かったらコメントを寄せてくださいね。

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５月の景色

見上げるほどの藤の花！！近くの木に巻き付いて空に向かって咲き誇っています。サラサラと花穂を揺らす風が心地よく、風薫５月です。そんな風を感じる季節に風を楽しむアートを楽しみましょう！！【風を楽しむアート】５月１０日（日）、３０（土）　１１：００～１５：３０爽やかな風を受けてゆらゆらと空間を遊ぶウインドキャッチャーをパワーストンと自然素材を使って作ります。あなたに向かって吹いてくる風はどんな風でしょう？？柔らかい風を受けてとどまりたがり屋のココロもゆるりと動き出します。参加費　４，３００円（画材、素材+パワーストーン+ランチ＆ter,税込み）＊定員６名様アトリエ　Art & Plants茨城県古河市本町２－１－８JR宇都宮線古河駅西口徒歩1分ホテル津賀家１階

アートでこどもに還る

サイクリングで古河総合公園に到着！！そよそよと風が流れます・・・何も考えず感覚を開きますサラサラと音をたてる梢・・・・・・いくつもの緑色緑の香り・・・　　　深呼吸しながら歩きます古代ハスの新芽団扇より大きく育つ古代ハスの新芽はこんなに可愛らしい！！この色彩はなんともいえない自然の色です。朝の雫も朝日を浴びて・・・しらさぎが朝食中・・・向こう側に見えるのは咲き始めたフ藤の花　　　・・・・・・・こんな自然の中を散策して　全身を浄化＆チャージアートに臨みます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アートが完成！！　　作品は皆さんの感性そのもの。日常では出会うことのない自分との出会いも。アートは私たちをクリエイティブな旅に誘ってくれているようです。私たちも自然の一部。。。自然の中でひとときを過ごすことはきっと私たちにとって大切なことなのかもしれませんね。

自然はアーチスト《春》

気持ちいい！！緑のカーテン今週の土曜日にアートで散策する公園です。サラサラ・・・・・と音がするようにゆらゆらと気持ち良さそ～に枝を揺らしています。カーテンの向こう側はもしかしたら別世界かも・・・・なんて空想？妄想？してしまうほど気持ちいい空間です。もしかしたら小さい頃はこんなところでも遊んでいたかも・・池のほとりでは桜の花と一緒に緑の葉も顔を出して　いつもと違う愛らしい桜の花の表情に出会いました。午後５時過ぎ　満月に近い月が春の東の空に。ゆったりと深呼吸してみたくなりました。（４月２日のお月さまです）つくしのピクルス！！さっぱりとした春の味わい１８日、散策のあとのランチでいただきま～す！！

『春のワクワクスペシャルアートワークセラピー！』

４月、満開の桜を楽しんでいたら思わぬ肌寒さ。しまおうとしていたコートを取り出して・・・あなたもそうですか？桜と雪景色、なんて季節の変わり目にはこんなこともあるんですね～(*￣Oﾉ￣*) こちらは雪道ならぬ、桜の花びらロード桜の花びらの絨毯の上を歩くよう 桜ロードの先にはこんな　春の表情も。肌寒い空気にも　何だかワクワクしてきます🎶 そして　見上げると梢にはいつの間にかひらいた黄緑色の命が眩しく揺れています。私たちの周りの自然界ではゆっくりとそれぞれのリズムで命が躍動しはじめています。　　　　　　　　　私たちも同じように自然界の存在深呼吸とともに大自然のオーラを吸収して　　　　　　　　　新しい季節を迎えて行きましょう。４月のスペシャルアートワークセラピーは　自然界の力を借りて　今、あなたに必要なチカラを新たに甦るチカラの中から見つけていきます。～４月のスペシャルアートワーク～『咲いた！咲いた！ワタシのココロも花ひらく！！』　日時：４月１８日（土）　　２５日（日）　　１０：３０～１５：３０　　　＊古河市総合公園内を散策＋ランチ　　　そのあとカフェでアートワーク定員：６名様費用：３５００円（画材・素材＋ランチ＋tea&cake、税込）会場：アトリエ　Art & Plants　　　　（茨城県古河市本町２－１－８　　　　　　JR古河駅西口徒歩１分　ホテル津賀家１階レストラン）ホームページ→『古河知っとこネット』で検索してください。お席はご予約制です。前日までに📞０９０－４４５８－３６９６　または✉　mirura-aman.11-22@ezweb.ne.jp までご連絡ください 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さぁ、ゆっくりとココロとカラダをほぐしていきましょう！自然素材を自由に好きなだけ使って　楽しく、夢中になるアートセラピーでワタシのココロを満開にしていきましょう！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　アケミ塚原

自然はアーティスト

アトリエのワークの素材を集めにとなり町に。秋もすっかり深まって１１月、もう１２月ももうすぐ。緑の葉をつけながら、まだ緑のしま模様だったカラスウリもすっかり橙色に。たわわに実った光景は圧巻でした。このカラスウリ、実はオレンジ色ですがこの実の形からは想像できないくらい幻想的な花を咲かせます。そして可憐で幻想的なたたずまいとは裏腹にとても強い繁殖力があるので厄介者扱いも。でも、アートの素材では大人気 チョットカビがあろうが色が悪かろうが必ず誰かに使ってもらえるという人気モノです。どんなカラスウリもそれぞれに必要な人のところに納まっていくのを見ているとそう、物事ってきっとこんなふうなんだろうな、、、とココロがふわっと軽くなる思いがしました。山フジのつるもこの時期に収穫。自由自在に円にできるこの素材も気持ち良く使えそう。そう、このツルでドリームキャッチャーを創るワークはどうでしょ？チカラ強く大地から伸びていた山フジのつる。きっと私たちの夢をしっかりと実現に導いてくれそうです。そうそう、１２月のワーク、６日と１４日です。６日は私の大好きなセラピストの一人がファシリテーター。私と同じように自然が大好きな彼女のワークは渡り鳥をテーマにしたもの。冬、チカラ強く日本に渡ってくる鳥たちから大いなる自然のチカラを常々感じていたという彼女。どんなワークになるか楽しみです！！アートワーク、この機会に体験してみたい方、下のアドレスまでご連絡ください。詳細を追って　　いたします　アトリエ　アート＆プランツ茨城県古河市本町２－１－８JR宇都宮線古河駅西口前　徒歩１分 mirura-aman.11-22@ezweb.ne.jp

アートワークかふぇ

アートワークカフェ　アトリエ　アート＆プランツopen！たくさんの方に体験していただくことができました。おいでいただいた方々、ありがとうございました。同じワークをしてもそれぞれ意味のある体験をされていることがアートって素晴らしい！！と改めて思わせてくれます。ランチの後、またおやつを食べながら感想をいただきました。『とてもココロがスッキリしました。・・・「これでいいんだ」と自信になりました。』『…都会に慣れてしまって見失ったものが取り戻せる場所・・』『初めてアートセラピーに参加させていただきました。実際にやってみてこんなに夢中になるとは思いませんでした集中して自分の時間を作れたのは贅沢だなぁって思いました（笑）』皆さん３つのメニューからそのときに興味のあるテーマを選んでワークを楽しみました。ウォーミングアップで色々な画材（オイルパステルやソフトパステル、蜜蝋で作られたクレヨンなど）を使って落書きを楽しみます。それだけでみなさん集中されて１時間使ってしまう勢いでした（笑）初めての場所で初めての体験をするので最初は少しの緊張もあったと思いますが最後にはみなさんの笑顔がキラキラと輝いていたのがとても印象的でした。ワークのプロセスや作品からのメッセージを自分の感覚で楽しむとともに意識化することで日常に役立てていくことができます。そんなアートセラピーを是非たくさんの方々に体験していただきたいと思います。

メッセージ

こんにちは、アートセラピストの朱美です　今日は私の大切な人が会いに来てくれました。自分に向き合うことを恐れず人生を真剣に生きている大事な友です。彼女は言葉よりイメージを大事にします。何事（人）にも誠実に向き合い、前進することを喜びとします。そして　時折り自らの気づきを求めて佇みます。人生を生きていくこと、日常をどう生きるかということに合否も正解もありません。それでも人は　これでいいのか、間違っていないのか・・？と誰かに答えを求め　それをあたかも自分で出した答えのように錯覚して安心して暮らしています。私たちが日常使っている意識、顕在意識はホンの氷山の一角。私たちの深いところにある潜在意識、イメージの世界。そのイメージの世界から自分が求めている答えが得られるとしたら・・・？今日もアートワークを充分楽しんだ彼女は　作品から何かメッセージをもらったようです。作品を見ながら微笑み　メッセージを言葉にしました。その言葉を『お守り』にすると語っていました。　　　　　　　　　　　　アートワークの感想（Yさんの了解を得て載せています）　『日々、時間や生活や仕事に追われていた私・・・　　今日　アートを久しぶりにやって　　深呼吸できてRelaxしてて　　無の境地で　でも・・・　　爆発的に心の奥からエネルギーがみなぎり沸いてくる　　　　生きてる喜びありがとう』Yさん、あなたの喜びのエネルギー、たくさんの人に届きますように！

アートカフェ　アート＆プランツ日記

こんにちは！アートセラピストの朱美です　念願のアートワークカフェの立ち上げとともに　アートセラピーの世界をブログでもお伝えしていこうと思います　　アトリエ　アート＆プランツ　店内 ストレス社会とはいえ、この２１世紀、たくさんの癒しのツールがあることは心強い限りですねみなさんはどんな❝マイ癒❞を持っていますか？アロマ、ヨガ、ヒーリングミュージック、旅行、などなど・・・日常で自分自身を心地よくメンテしていく方法をきっと実践されていることでしょう　 自分の心と身体を自分でケアをするゆとりを持つ。そんな気持ちがあるだけで日常を豊がに暮らしていけるのかもしれませんね　ここ、アート＆プランツが提供するのはアートセラピーの世界！アートセラピーって？！って　知らないなんて　もったいない！！芸術家のような作品を作るのではなく自分のためのアート 　色々な画材を使って　小さい頃落書きをするように描いていた楽しさを思い出してみましょう！これからアートワークカフェ　アート＆プランツが提供したいと思っていることや私自身の思いをお伝えしていきたいと思います。お楽しみに！