たぶん毎日こんな感じにすると思います(笑)

◆もやし、紫玉ねぎ、エリンギ茹でて、
サンチェとキュウリ、茹で鶏むね肉、茹で玉子
(ノンオイルドレッシングかけ)

◆ピーマンのお浸し

◆キンピラごぼう




自分の食事も載せたほうがいいんだろうけど毎日かわりばえしないし、子どもの食事の用意でバタバタして忘れちゃいますΣ(ノд<)