私は月に1回、１ヶ月分の肉類をまとめ買いに行くのですが、そのときに自分にご褒美買います(笑)




このQBBのチーズデザート6Pシリーズ♡


ナッツ、バニラ、ラムレーズン、レモン、ラズベリー味があります♪

(見たことあるのはこれだけ)




糖質は、商品によりますが、1Pあたり2.5～3gくらい。


全部食べても最大18g。



全部食べるとアウトですがww

月1回のご褒美として食べています(^^)



できれば2日に分けて食べたいけど、食べすぎるのよね(/ー￣;)


約20gやったら、血糖値は100～120くらいになるはずで。


（1回につき血糖値140がボーダーラインと考えてます。）


血糖測定器とか持ってないからわからないけど・・



健康な人で、糖質1gで血糖値は1上がります。