朝ご飯を食べないと、１日が始まりません

私の朝ご飯は、

豆乳ラテ、６枚切りのライ麦入り食パンをトーストし、

その日の気分であれこれ乗せたもの、バナナ１本、

プルーン１粒です。

でも暑くなってくると、豆乳ラテは

→豆乳黒ごまきなこバナナジュースになります

作り方はとっても簡単

豆乳１００cc、黒ごま、きなこ、おさとう、各小さじ１杯、

氷６コくらいをミキサーでガーしてできあがり

ジョッキになみなみ一杯分です

これ、大好きです

今朝は、トーストに、クリームチーズとOさんからいただいた

ブルーベリーとたっぷり乗せていただきました

う～ん、幸せ～～

朝からすごく元気が出ます