暑い

暑すぎて外に出たくありません

愛犬の散歩も行けません。

それでも、きもっちのように、３日間連続・始発でコミケに行き

入場時間までの何時間も突っ立って待っている、

「この日を迎えるために俺は生きてきたんだぁ～！」みたいな、

ある意味羨ましい生き方をされている方々は、くれぐれも熱中症に

ご注意ください

きもっちは、共に何時間も並んでいた同志が入場時間間際になって

バタバタと倒れていく光景を見て涙しながらも、ひとり元気だったそうです。

それは、１Lの水筒に入れたポカリスエット、塩おにぎり２つ

（かなり濃いめの塩と梅干しを混ぜて前の晩に作っておいてあげました）、

ガチガチに凍らせたペットボトルの水、帽子や洋服は全て発汗作用の

強いもの等々でバッチシ対策をとっておいたから。

また、水分も食事も一度にではなく、ちょこちょことこまめに摂取する

ことを心掛けたとのこと。すべてはコミケで生き残るため(苦笑）

いつもの彼は、私が何度起こしても起きません

パンなどを持参した人は、パンが腐ってしまってて困っていたそうです。

その点、塩がたっぷり入ったおにぎりは傷みにくく、しかもこれ１つで

水分と塩分と糖質を補給できます。

皆さんも長時間野外に滞在される場合はぜひ、おにぎりを

海苔をたっぷり巻けばミネラル質が更に補給できます

ちなみに、どーーーーでも、どーーーーでもいい話なんですが、

昨日のコミケでは「伝説のコミケ雲」が発生したそうです　

生のコミケ雲を眺められたきもっちは痛く感動し、「こころが震えた」

そうです。　

そんな彼に、私のこころも震える

コミケ雲とは、コミケの会場内できもっち軍団の汗が水蒸気となり、

天井付近で雲（霞）になるということです。うそみたいなほんとの話です。

話を元に戻して、

熱中症対策についてですが、食欲がなくても果物なら食べられる･･･

と言う方はぜひそうなさってください♪
果物も糖分・塩分、水分のバランスが良いのでオススメです！

あ、ビールは利尿作用があり水分を大量に体外に排出して

しまいます。ビールに含まれる尿酸は尿路結石の原因にもなるので、

美味しいこの時期ほどほどほどに

水分補給のコツは、「こまめに摂る」です

一度に大量の水を摂ると胃腸に負担をかけてしまうからです。