ホットヨガ今日ははじめてホットヨガをしてきました普通のヨガよりも汗が出る出るめちゃくちゃ気持ちよかったです整った〜ヨガすると自律神経も整うし心身共にリラックスできて最高にスッキリするもちろん筋トレもしたんやけど、今日は腹筋いじめぬいたからいい感じやっぱり筋肉は裏切らんな
