親子で出来る楽しいこと
を探していたら、
我が埼玉県所沢市の
ホームページで
イイモノ見つけました
その名もズバリ❗️
親子ふれあい体操
色々な種類の
触れ合いながら出来る
体操が載っていたので、
こちらでご紹介しますね
赤ちゃんは、
まだまだ柔らかくて関節も不完全なので、
様子を見ながら気をつけて行ってくださいね
また、アイコンタクト
や
や言葉かけをしながらやると、
楽しい雰囲気で
出来ると思います
触れ合いながら体操する事は、
親も子も身体はもちろん、
心の健康にも良いですね
パパさん・ママさんも
忙しいとは思いますが、
ここは逆転の発想で
お仕事の手を少し休めて、
お付き合いする時間を
30分作って
おチビちゃん達は、
たっぷり遊んで
たっぷり食べてくれたら、
たっぷり寝てくれるはず
その間、
大人はお仕事や
ゆっくり自分時間を
過ごしましょう
生活にメリハリも出来て、
イライラ・ダラダラを解消
適度に身体を動かして、
肩こり・運動不足も解消
パパ・ママの温もりを感じることで、
お子さんの不安も解消
軽く汗かくくらいの運動は、
リフレッシュには
とても良い効果があります
メリットたくさん
きっと
一石二鳥・三鳥にもなりますよ
プリントアウトなどしたい方はこちら
こんなページを作っていたなんて…
やるじゃん
所沢市
