いや～、
今日の大谷選手はすごかった！
朝から
ホームラン２本、
は～
凄すぎる。
昨日は
私仕事でした。
ブログを書いて
慌てて出勤しました。
帰ってから
障子の張替えというか
補修もしました。
充実した休日を送ってます。
今日は
雨ですね。
断捨離した服を
たたんで括って
処理しようと思います。
大谷選手を見ながら
朝
久々に
マドレーヌを作りました。
初めて
米粉で作りました。
しかも
ジュースの搾りかす（人参・レモン）を
入れてます。少しですが。
焼きたてをカットしてみましたが
時間を置いた方が
よさそうです。
小麦粉とは
全然違いますね。
話題がないので
最近のまごまご
パパに抱っこされてます。
では、GW最後の休日
ですが
有意義に過ごしましょう。
今日のおめざジュース
人参・カリーノケール・甘夏・広島レモン・生姜
えごま油
今日のお弁当
麦ごはん・わさびふりかけ
イカと野菜のソテー
厚揚げとしめじの煮物
焼売・人参
レッドキャベツの甘酢和え
今日のお弁当のメインは
たくさん野菜が入ってます。
玉葱・春キャベツ・パプリカ・小松菜
ちょっと辛めに
ごまラー油
も入れてます。
さて
昨日は
断捨離をするといいながら
一日中庭の掃除をしてました。
草取りもして
きれいになりました・・・。
最後に
見回っていたら
「こんなところに段ボールが
はさまってるわ」
と
手を伸ばしてとろうとしたら・・・
段ボールのかたさじゃない・・・
思わず放り投げました・・・
わかります？
スズメバチの巣でした.
うわ～～～
この中に。
でも
蜂がいない感じだったので
夫
を呼んで
とってもらいました。
うわ～大きい。
蜂がいなかったので
良かったです。
ゴミ袋に入れました。
蜂がいなくて良かったです。
今日のおめざジュース
人参・小松菜・甘夏・パプリカ・広島レモン
えごま油
昨日の午前中は
友人と会い、
素敵な時間を過ごしました。
あっという間の３時間
こんなに
時間が早く感じたことないです。
こんな時間が
ずっと続いたらな・・・
と・・・願ってます。
そんな感じで
このGWは
ゆったりと過ごしています。
今日は
夫が
お休みなので
いつもなら山歩きに行くとか
するのですが
夫が
今日は休みたい
というので
家の断捨離
本格的にやりたいと思ってます。
（特に夫の服！着ないものは
処分したい。）
私は今回
５月１日から６日まで休みなのですが
５月１・２日は平日なので
市役所や銀行に行ったのですが
ある地元の銀行は
銀行内がなんと
カフェになっていて
待っている間
無料のドリンクを飲んで
待つようになっていました。
番号札をとって
飲み物を飲みながら待っていたら、
銀行員の方が
わざわざ席まで来てくださって
応対してくださるという・・・
システム。
ビックリしました。
そして
こんなアプリに
登録してみました。
昨日の結果
目標を１万歩にしたのですが
まあ、
私ずっと携帯電話を持って行動しないので
これ以上は歩いていると思いますが
都会の人ほど歩かないと思います。
ちなみに
５月の合計（5/1～5/3）
え？こんなもんで
結構上位？
みんなどれだけ歩いてないの？
しかし、
１位の怪獣８号さん
この３日間で４０万歩って
ど～ゆ～こと？
フルマラソンでもしている人なのかしら？
よくみたら
１位から３９位まで
１０万歩を超えてました。
ちょっと意識して
歩きたいと思います。
サッカー男子U23日本代表
アジア杯優勝おめでとうございます！
すごい試合でした。
パリ五輪の
１次リーグの組み合わせは
Ｕ-２３アジア杯の順位が反映されるので
１位は大きかったと思います。
パリ五輪、ますます楽しみです。
さて
断捨離頑張ります。
今日のおめざジュース
人参・ブロッコリー・セロリ・甘夏・生姜
えごま油
今日のお弁当
オムライス
コールスローサラダ
今日はオムライスにしました。
夫は仕事です。
鶏むね肉とネギで
作りました。
卵部分はちょっと失敗
夫は
上記の写真の下の方の
お弁当を選んで持ってきました。
コールスローサラダは
新キャベツと人参を塩もみして搾り、
ツナを加えて
レモン汁、マヨネーズで和えました。
昨日の午前中は
公園の掃除と
我が家の庭の草抜き、
前にカットしてとげがあるので
放置していた
バラの茎
をハサミで小さくカットしました。
あれだけ
バッサバッサ
バラを切ったのに
今は
こんな状態
たくましすぎる・・・
しかし
よく働いた～。
時間を考えずに
家の仕事をするって
何年ぶりだろう。
こんな日もあっていいなと
思いました。
花壇の外に
ひっそり咲いてた
シクラメン
鳥がねらっている
さくらんぼ
とか。
ちなみに
掃除機が壊れました。
スティック状のコードレスで
このタイプ
壊れること２度目。
我が家に合わないのかな。
職場でも
「昔の紙パックのが良かったよね」
という話をしたことがあります。
昨日
家電量販店に見に行ってみたら
紙パックのスティックタイプもあるんですね・・・
しかし、めっちゃ高い！
掃除機って
いつから
こんなに高くなったんでしょう？
今回は
見送りました。
実は
コードありの重い掃除機が
１台あるので
それを使います。
昨日は
義弟家族が帰省したので
義実家で飲み会でした。
久々に
私も飲みました。
夫が飲まないので
車を運転してもらい
帰りました。
楽しかったです。
が
今日は顔がむくんでます。
今朝も寒い朝でしたが
暑い日になるのかな？
良いＧＷ後半を！
今日のおめざジュース
人参・セロリ・甘夏・広島レモン・生姜
えごま油
今日のお弁当
発芽酵素玄米（寝かせ56H）、野沢菜昆布
ハニーマスタードチキン
水菜・フリルレタス
ポテトサラダ・ミニトマト・ブロッコリー
鶏は
ノンフライヤーを使いました。
よく冷ましてから
フリルレタスと水菜とあわせたものの上に
のせました。
ポテトサラダには
ちくわときゅうりを入れてます。
今朝は
寒いです～。
だけど
今日は
ゴミの日でもあるので
今から
ここの掃除
これは何かというと
オオデマリの花が
落ちて
雪みたいになっているわけで
大変です。
昨日は
かなり後悔したことが
ありました・・・。
昨日
マイナンバーカードの再交付をしてもらったのですが
（お財布落としたから・・・）
写真も市役所で撮ってもらうことに・・・
ちゃんとした機械で撮ってくれるのかとおもいきや
市役所の普通の待合室の一角に
青い布が貼ってあり、
（もちろんみんなからみえている）
え？ここ？仕切りもない・・・
しかも
私よりかなり年配に見える男性が
タブレットで
かなり近い位置（２０～３０㎝）から
写真を撮り、
しかも
「う～ん、まゆげが見えないと」
といわれ
前髪をちょっと出したりしたので
かなり不細工
に。
しまった～。
写真をケチらず
撮ってくればよかった・・・
以前のマイナンバーカードの
証明写真は
美肌でやったので
「誰？」っていうくらい
すごくキレイに撮れてて
気に入っていただけに。
さらに
再交付手数料が1000円
かかります・・・
ガックシです。
ホント、
いいことが全くないな～
あ～今
お隣の方が
草刈り機で
公園の草を刈り始めたので、
無視するわけにはいかないな～。
庭の掃除が終わったら
ちょっと手伝うかな・・・。
・・・皆さん良いGWを
お過ごしくださいね！
今日のおめざジュース
人参・セロリ・甘夏・広島レモン
えごま油
今日のお弁当
海苔弁
鮭の塩焼き・しそ
きんぴらごぼう
オクラのごまあえ
卵焼き
ちくわきゅうり・ミニトマト
今日も
冷蔵庫のお片付けです。
ゴボウはササガキにして
さっと茹でて
冷凍してました。
鮭も冷凍してました。
夫は
お弁当のときに
骨があると
すごく嫌がるので
骨を一生懸命とりました。
海苔は
韓国海苔です。
さて
今日は
私は休みです。（夫は仕事）
あ、今日だけでなく
１～６日まで
ずっと休みです。
こんな長いGW休暇は
初めてかもです。
だけど
どこかへ旅行に行くという予定はありません。
今日は
市役所に行って
マイナンバーの再交付をしてもらいに行きます。
このGWは断捨離です。
頑張ります！
今日のおめざジュース
人参・甘夏・ブロッコリー・広島レモン
えごま油
今日のお弁当
発芽酵素玄米（寝かせ6H）
小松菜と鶏むね肉、牛肉、さつまいもの味噌カレー炒め
蒸し茄子の梅和え
ゆで卵・ミニトマト
新しいお弁当箱です。
前の曲げわっぱより
少し大きめでした。
小松菜と鶏むね肉、牛肉、さつまいもの味噌カレー炒め
冷凍庫の中で
小分けしていたお肉と
残り野菜を炒めて
味噌・キビ砂糖・カレー粉・水
を合わせて
作りました。
ナスは蒸してから
梅ぼしをたたいて
みりん・醤油で味付けました。
昨日のブログから
まだ落ち込んでいますが
その中でも
明るいニュースが。
サッカー男子U23日本代表が
パリ五輪出場！
おめでとうございます！
いや～、良かった！
今日は仕事です。
〆の作業をしてきます。
今日のおめざジュース
人参・甘夏・小松菜・広島レモン
えごま油
前に
私が住んでいる自治体で
ボランティアで
公園の草刈りをしよう
という
LINEグループを作ったのですが
積極的な方が
平日にどんどん草刈りをされるのに
参加できなかったので
申し訳なくて
そういうことを
LINEで相談したら
ボランティアだから
できる時にできる人が
参加したらいいんですよ
とか
おうちの周りや
公園の一部でも
きれいにしたら
いいと思います。
皆がすこしづつやったら
きれいな街になりますよね。
といってくださったので
昨日天気だったので
私は階段やトイレの中や周り、
イスの周りをほうきで掃く掃除を
することにしました。
結構落ち葉が落ちてて
汚かったのですが
きれいになりました。
１時間くらい
かかったかな。
普段は汚くても
見て見ぬふりをしていましたが
これからは
空いた時間に
そうじをすることを
習慣化しようと思いました。
軽い運動になるし、
きれいになると
気分もいいし。
小さな社会貢献かなと。
そうそう、
昨日お弁当箱が届きました。
お弁当のランチバンド
「茶」と「赤」を選んでいたんですが
中に「黒」が入っていました。
ラッキーです。
ラッキーといえば
今サイトを見たら
通常価格に戻っていました。
半額で買えたので
２個で正常価格で買えて
ラッキーでした。
昨日はいい天気でした。
我が家の庭の亀
仲いいです。
我が家のこでまり
今年は
花が少ないなと思っていましたが・・・
上に伸びてました
見上げるくらい。
午後からは
かなり
落ち込むことがあり
まだ今も
引きずっていて
心の整理ができていないです。
また
ご報告いたします。
今日のおめざジュース
人参・甘夏・パプリカ・広島レモン
えごま油
今日のお弁当
牛肉チャーハン
豆腐ステーキもやしソース
オクラ・ミニトマト
今日は
豆腐ステーキ弁当にしようと思いましたが、
多分
夫が
豆腐ステーキ弁当にしたら
めっちゃがっかりすると思ったので
ご飯をチャーハンに。
しかも
牛肉チャーハンに
してみました。
味付けは
塩・コショウと
新大久保で購入した
ダシダを入れて
炒めてみました。
豆腐は
水気を切った豆腐を炒めて
その上に
ひき肉ともやしを炒めて
味噌・醤油・片栗粉・水をといて
味付けしたのを載せました。
片栗粉を入れたので
水気はそんなに
ないと思うのですが。
どうでしょう？
ここのところ
ほとんど運動していないので
体重が増えてます。
やばいです。
しかも
１日のスピードが速い！
何もできてない！
最近のまごまご
児童館に参加したらしいです。
女の子だから
ピンクなのかしら？
元気そうで何よりです。
今日のおめざジュース
人参・パプリカ・甘夏・広島レモン
えごま油
今日の夫弁当
ご飯・ナスの辛子漬け
酢鶏
セロリとさきいかのあえもの
夫は
仕事が忙しいようで
お弁当を食べる時間が少ないらしい。
それで
あんまり大きいお弁当箱でなく
１つにして欲しいと
それで今
このお弁当箱に
している。
とても詰めにくいです。
あ～、そういえば
楽天で
お買い物マラソンやっていたっけ。
それで見つけました。
50％オフの曲げわっぱ
届いたら
今度から夫の弁当箱は
これにしようと思います。
私が持っている
曲げわっぱ
蓋が壊れてしまったんです。
だから
今
底だけを
使ってます。
今日は私休みなので
いいのですが
という事で
半額なので
もう１個
買っちゃいました。
夫婦で同じお弁当箱にします。
酢鶏は
久々に作ったな～。
鶏むね肉・玉葱・しいたけ・たけのこ・ピーマン・パプリカ・人参
です。
今
大谷選手がホームランを
打ちました。
第７号！
生放送でみれました。
今日もいい日になりそうです。
うれし～
今日は雨が降るし
断捨離します。
昨日の職場の松花堂弁当
今日のおめざジュース
人参・甘夏・パプリカ・広島レモン
えごま油
