こんにちは！
ベースコンディショニングラボ トレーナー、
猫背整体サロン せぼねや京都オーナーの
山邉信一です。
BASE CONDITIONING LABOとせぼねや京都の使い方
自由な背骨と正しい体の動かし方を知りたい！
という方は矯正王のいるベースコンディショニングラボ
（¥11,000〜）
背骨だけなんとかして欲しい！という方は
せぼねや京都。
（初回4100/30分,8000/60分 ライン登録で50％OFF）
（2回目以降１ヶ月以内のご利用で3850/30分,6600/60分〜）
こんな感じで使い分けてください！
最近、京都は本当に雨が多いような気がします
雨の日は気分が沈みがちで、
無意識のうちに肩に力が入りやすくなります。
外の天気よりも、
自分の内側の天気を大切にしましょう。
ストレッチを挟んだり、
休憩を取ったりして、
リフレッシュする時間を作りましょう。
もしあなたが仕事で
パソコンに向かうことが多いなら
デスクワークは同じ姿勢が続くので、
肩こりの原因になりがちです。
1時間に1回は簡単なストレッチを行い、
姿勢を正すことをおすすめします。
極端に同じ姿勢を続けないよう意識を体に向けてみましょう。
せぼねや京都では、
凝り固まった筋肉をほぐすだけでなく、
固まった背骨も自由に動かせるようにバランスを整えます。
お仕事の合間に一度整体を受けると、
リフレッシュできて作業効率もアップするかもしれません。
肩こりに悩まされている方は、
ぜひ気軽にせぼねや京都にご相談ください。
お身体のメンテナンスは本当に大切です。
健康な体は心の余裕につながります☺️