ＢＡＳＥＢＡＬＬ　ＰＡＲＫへようこそ！！

ジムへ通い始めて4か月
概ね週3日のペースを守って地道に頑張ってます

仕事が終わってからの限られた時間（約2時間）なので即効性もなけりゃ大きな変化もありません

まあ、この歳ですから代謝が悪いのは仕方がない…でも、目に見えた効果が現れないと心が折れそうになりますよ（笑）

しかし、4カ月経ってやっと効果が現れました（そう思いたい！）

ついに体重が60キロを切りました。行ったり来たりでなかなか切れませんでしたがついに…

でもね・・・
下っ腹の贅肉は未だにしっかりついたまま　

ジーンズや野球のユニホームを着た時にベルトの下にポッコリ出るあの”腹”を何とかしたい（爆）

4カ月かけて2キロ強、地道に通い続け体重は何とか減ってきたのでそのうち”腹”にも成果が出るか？


現在のジムでのメニュー
・ランニングマシーン：60min（ウォーキング：5㎞/h 40min、ランニング：10㎞/h 20分）
・マシーンを使った筋トレ：腹筋/200回（＋マシンを使わない腹筋100回）、太もも部/100回、内もも部/50回、上腕部/50回、脇腹/左右50回

あと1.5キロ落とした状態で常態化させたい。
頑張るぞ



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昨年、酔った勢いで発足した親父たちの草野球チーム（息子の母校野球部の親父たち熟年チーム）

まだ、ユニフォームもありませんが今度の日曜日、今季初戦（練習試合）があります。

メンバーのほとんどは、「昔取ったキツネウドン」じゃなくて、「昔取った杵柄」で形は様になってます（持久力がないので１試合持ちませんが(^▽^;)）

飛び付けば捕れる球は追わず‥ギリギリセーフになりそうな打球は全力疾走せず‥怪我をしないよう無理せず楽しく試合を‥をモットーに頑張ります(爆)





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センバツ甲子園ですね。

でも、何だか寒くて甲子園って感じじゃないけど

そう言いながらも今大会ではどんなドラマが見られるか楽しみで仕方ありません(笑)




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