この度は当記事を読んでくださりありがとうございます。
僕は東日本大震災以降、自身の様々な体調不良や精神的不調に時おり苦しんできました。でも、そのお陰で、世の中には解決へ導く多様なメソッド(療法)があることを知り、様々な講座受講、資格取得、勉強や探究をすることが出来ました。これはある意味「宝」ですね。
もし、自身の人生が何事もなく、平穏無事、心身健康な日常で暮らしていたのなら、こんなに様々な勉強と探究はしなかったと思います。
勿論、生まれてから何事もなく、平穏無事、心身健康でいられたら、それはそれで素晴らしいことなんですけどね。
話しを戻します。
勉強や探究をし続ける中で、ある日、あることに気づいたんです。より良い人生を生き抜くヒントは「脳」にあることを…
本日は、そんな気づきの中から生まれた１つを紹介したいと思います。
皆さん、自分自身とは何だと思いますか？本当の自分は何処に或ると考えていますか？
本当の自分は脳ですか？
身体ですか？
脳と身体ですか？
ノンデュアリティ(非二元論)などの「私はいない」や、デカルトの「我思う故に我あり」などの哲学的な話しをするつもりはありません。
本当の自分と言うものが、「ここに在っても」「ここに無くても」…僕たちは人間として生きていますよね。
ここを踏まえての話しになるんですが…
脳を「本当の自分自身」だと考えて生きていると、僕たちは長い人生を自身の脳に翻弄されて生きていかなくてはなりません。
もし、本当の自分という存在が、自分の脳ではないと気づくことができたら、僕たちは、もっと自由に、もっと健康に、もっと楽しく生きることができます。(※僕の主観的な話しです)
勿論、脳には僕たち自身を危険や様々な事から守ってくれるアラート機能(危険を知らせてくれる感覚)というものが基本的に備わっていることも事実ですが、脳は僕たちを騙すだけではなく、脳は逆に騙されやすい性質がある為に、ある程度の根拠があれば、自分に都合のいいように脳に思い込ませることが出来ることがわかっています。
これは「ラベリング効果」といい、他者に対してもラベル(※レッテルのようなことです)を貼ると、その人がラベルどおりの行動をしたり、性質を持ったりするようになるという理論からきています。
つまり、それです(笑)
そこなんです。
ネガティブな感覚や感情、思考が常に浮かんでくるような人。
ネガティブブロックに苛まれる人。
それによって恐怖や不安が出現し、脳は警戒心や回避行動から、更にネガティブイメージが増すという悪循環に陥ってしまうようになるわけです。
更に言えば、体調不良なども自分で脳が「それを選択」していると言えます。
たとえば…
風邪を引きそうだなと予感がした時、風邪を引いてしまう自分を脳が選択していると言うわけです。全ては自分(脳)が選択しているんです。
だから、自分(脳)に選択させなければ良いというわけです。
これから紹介する話しは、僕が様々な勉強や探究をしてきた中で、ある気づきから生まれた、僕の主観的な話しと具体的な「メソッド紹介」となります。
ですから、もしかしたら、あなたにとっては「役に立たない」話しで終わる可能性もあります。
何事にも「絶体」はありませんので(^_^;)))
この事をご理解頂けた方のみ、この先へお進みくださいね。
よろしくお願い致します。
僕は東日本大震災以降、自身の様々な体調不良や精神的不調に時おり苦しんできました。でも、そのお陰で、世の中には解決へ導く多様なメソッド(療法)があることを知り、様々な講座受講、資格取得、勉強や探究をすることが出来ました。これはある意味「宝」ですね。
もし、自身の人生が何事もなく、平穏無事、心身健康な日常で暮らしていたのなら、こんなに様々な勉強と探究はしなかったと思います。
勿論、生まれてから何事もなく、平穏無事、心身健康でいられたら、それはそれで素晴らしいことなんですけどね。
話しを戻します。
勉強や探究をし続ける中で、ある日、あることに気づいたんです。より良い人生を生き抜くヒントは「脳」にあることを…
本日は、そんな気づきの中から生まれた１つを紹介したいと思います。
皆さん、自分自身とは何だと思いますか？本当の自分は何処に或ると考えていますか？
本当の自分は脳ですか？
身体ですか？
脳と身体ですか？
ノンデュアリティ(非二元論)などの「私はいない」や、デカルトの「我思う故に我あり」などの哲学的な話しをするつもりはありません。
本当の自分と言うものが、「ここに在っても」「ここに無くても」…僕たちは人間として生きていますよね。
ここを踏まえての話しになるんですが…
脳を「本当の自分自身」だと考えて生きていると、僕たちは長い人生を自身の脳に翻弄されて生きていかなくてはなりません。
もし、本当の自分という存在が、自分の脳ではないと気づくことができたら、僕たちは、もっと自由に、もっと健康に、もっと楽しく生きることができます。(※僕の主観的な話しです)
勿論、脳には僕たち自身を危険や様々な事から守ってくれるアラート機能(危険を知らせてくれる感覚)というものが基本的に備わっていることも事実ですが、脳は僕たちを騙すだけではなく、脳は逆に騙されやすい性質がある為に、ある程度の根拠があれば、自分に都合のいいように脳に思い込ませることが出来ることがわかっています。
これは「ラベリング効果」といい、他者に対してもラベル(※レッテルのようなことです)を貼ると、その人がラベルどおりの行動をしたり、性質を持ったりするようになるという理論からきています。
つまり、それです(笑)
そこなんです。
ネガティブな感覚や感情、思考が常に浮かんでくるような人。
ネガティブブロックに苛まれる人。
それによって恐怖や不安が出現し、脳は警戒心や回避行動から、更にネガティブイメージが増すという悪循環に陥ってしまうようになるわけです。
更に言えば、体調不良なども自分で脳が「それを選択」していると言えます。
たとえば…
風邪を引きそうだなと予感がした時、風邪を引いてしまう自分を脳が選択していると言うわけです。全ては自分(脳)が選択しているんです。
だから、自分(脳)に選択させなければ良いというわけです。
これから紹介する話しは、僕が様々な勉強や探究をしてきた中で、ある気づきから生まれた、僕の主観的な話しと具体的な「メソッド紹介」となります。
ですから、もしかしたら、あなたにとっては「役に立たない」話しで終わる可能性もあります。
何事にも「絶体」はありませんので(^_^;)))
この事をご理解頂けた方のみ、この先へお進みくださいね。
よろしくお願い致します。