出張OK!!施術&トレーニング指導。スポーツセラピー BCL ZION

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コンディショニングとトレーニングの両側面から心身と生活の向上をサポートするZIONのブログ

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リラクゼーション・ボディーケア
              しながら
       ボディーメイク!!!

良い姿勢、肩こり腰痛など不調の緩和、健康な状態
動きやすいカラダ、動けるカラダ、カラダの使い方、、、

これらを
ストレッチ(&ほぐし)×エクササイズ
GET
しませんか?

ストレッチ(&ほぐし)はセルフストレッチではなく
 徒手(ハンズオン)による施術となります。
 セルフストレッチは施術後やエクササイズ時に指導いたします。


ご予約、お問い合わせは
bclzion@gmail.com まで
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こんにちは。

GWも終わり皆さん自粛しながらも活動再開してますかね?

さて、今日は骨🦴の種類。

骨は大きく分けて5種類
その分類は形状と大きさで分けられるそうです。

・長(管)骨 ちょう(かん)こつ
・短骨 たんこつ
・扁平骨 へんぺいこつ
・不規則形骨 ふきそくけいこつ
・種子骨 しゅしこつ

それぞれ特徴や役割があり、
長骨の骨幹の中には骨髄が入ってたり、
短骨は衝撃吸収にある程度関わったり、
扁平骨は臓器を保護する目的があったり、
不規則形骨は文字通り不規則な形をしていたり、
種子骨は腱の中に埋め込まれていて筋腱単位の機械的効率をあげたり などなど。

それぞれの骨が実際どの骨なのかの例は割愛させていただきまーす😅


(画像参照;visiblebody)
こんにちは😃

昨日は骨の数を書いたので
今日は筋肉の数☝️

ヒトには大小含めて約600を超える筋肉があります❗️
こんにちは。
長らくInstagramとの連動だけでしか活用してなかったブログを
久しぶりに書いてみようかと急に思い立ちました。
理由はただ単に暇だから😅
このコロナの状況下なんでね。

そこで、解剖学や基本的なことを復習しようかと☝️


ということで、最初は骨🦴について
豆知識みたいなものを💡

人間の骨の数は
赤ちゃん👶の時は約305個
大人👨になると約206個

約100個も減っちゃうんですね❗️