せっかく美人なのに、いまひとつ輝きが足りない人を見かけると、とても残念に思います
美しさと健康は切り離せません。
なぜ輝きが足りないのかというと、表情が乏しかったり、顔色が悪く、お肌のツヤがなかったりするのです。
どんなに美しい人でも、身体の調子が悪ければ必ず顔にでます
顔色が悪ければ美人も台無しです。
美しくなることと健康は切り離せません。
十分な睡眠もとらず、適度な運動もせず、不健康な生活をしていて、顔だけ美しくなりたいと言うのは無理なことです。
同じように、怒り、驚き、恐れ、悲しみ、嫌悪などのマイナスの気持ちや、心配事や悩みがあれば、そのまま顔にでてしまいます
筋肉は鍛えれば鍛えるだけ強くなります！
うれしいことに年齢とは関係なく、鍛えれば強くなります。
逆を言えば、鍛えなければどの筋肉も衰えていくのです
顔の筋肉も例外ではありません。
笑ったりして感情を表現するとき、筋肉が働いています
ところが、心を閉ざして感情表現が少ないと表情筋が使われなくなって筋肉が硬くなり、顔の皮膚が垂れ下がり、老け顔になってしまいます。。。
そこで、表情筋のトレーニングです！
トレーニングをすることで、顔つきが変わり、皮膚を引き締め、血行が良くなり、顔全体の印象が変わり小顔になります
さらに、リンパの流れを促したり、ホルモンのバランスを整えたりするお手入れ方法を組み合わせます。
どんなときも前向きになって、なりたい自分のイメージをしっかり思い描いて、目標を持って進む、その努力があなたの顔をどんどん変えていきます！
１日たったの１５分のトレーニングで健康な身体と心、若々しく美しい自分に出会えますよ
カラーセラピストfumikaのブログもよろしくお願いいたします。
～こころのいろ日記～
美しさと健康は切り離せません。
なぜ輝きが足りないのかというと、表情が乏しかったり、顔色が悪く、お肌のツヤがなかったりするのです
。どんなに美しい人でも、身体の調子が悪ければ必ず顔にでます
顔色が悪ければ美人も台無しです。
美しくなることと健康は切り離せません。
十分な睡眠もとらず、適度な運動もせず、不健康な生活をしていて、顔だけ美しくなりたいと言うのは無理なことです。
同じように、怒り、驚き、恐れ、悲しみ、嫌悪などのマイナスの気持ちや、心配事や悩みがあれば、そのまま顔にでてしまいます
筋肉は鍛えれば鍛えるだけ強くなります！
うれしいことに年齢とは関係なく、鍛えれば強くなります。
逆を言えば、鍛えなければどの筋肉も衰えていくのです
顔の筋肉も例外ではありません。
笑ったりして感情を表現するとき、筋肉が働いています
ところが、心を閉ざして感情表現が少ないと表情筋が使われなくなって筋肉が硬くなり、顔の皮膚が垂れ下がり、老け顔になってしまいます。。。
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さらに、リンパの流れを促したり、ホルモンのバランスを整えたりするお手入れ方法を組み合わせます。
どんなときも前向きになって、なりたい自分のイメージをしっかり思い描いて、目標を持って進む、その努力があなたの顔をどんどん変えていきます！
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