こんにちは、佐藤です(*^▽^*)
人生は目の前の物事に対し、どのように捉えるかだけで
１８０度違う方向に向かいます。
ではどのようにしたら不快感が少ないように、
物事を捉えられるのでしょうか？
それにはまず初めに、
全ての不快感は自分自身にしか作り出せない
という事実について理解する必要があります。
あなたは相手の感情を支配できますか？
行動に関していえば、目に見えるものですから
物理的に強制してしまえば支配することは可能です。
かのユダヤ人強制収容所では実際にそうされていました。
しかし感情だけは目に見えない上に
物理的なものではありませんから、
無理矢理動かしようがありません。
せいぜい他人に出来るのは、
そういう方向に影響させることくらいです。
怒らせようとしたり、不安がらせようとしたり、
嫉妬させようとしたり、悲しませようとしたり。
つまり、
あなたの感情は全て、
あなた自身にしか選択権はありません。
あなたが日々抱いている感情や物事の捉え方は全て、
最終的にあなたが自分で選んだものだということです。
どのようなポジティブな感情も、ネガティブな感情も、
それが意識的にせよ、無意識的にせよ、
最終的にその感情になることを選んでいるのは全てあなた自身です。
これは紛れもない事実ですが、
一見すると酷なことのように聞こえる方も中にはいらっしゃいます。
今までの人生がどうであれ、その全てが自分自身で選んできたということを
認めるのは、勇気がいることです。
善いことは認めやすいでしょうが、全てが善いことだけではないでしょう。
しかし、幸せな人生の主導権は全て自分自身にある！
という事実を理解することによって、
これから先いかようにも自分自身で
幸せな人生を作り出すことが出来るようになる
こともまた事実です。
まずはそのことをしっかりと理解することが、
なります。