体と心のバランスが大事

こんにちは(o^^o)

スピリチュアルカウンセラーの亜星咲です

数あるブログの中からご訪問頂き、誠にありがとうございます💐

今月は「体の不調」に関するお悩みを

とてもたくさん伺いました。

特に多いお悩みは不眠です。

身体からのメッセージをリーディングすると、

大きな原因は心と体のテンションが合っていないことでした。

気持ちは

「がんばろう、目標を達成しよう、

人とうまく付き合おう」

というモードになっていますが、

スタートダッシュがきつすぎて

体がそのテンションについていけない

という状態です。

一日の中でも、

気持ちは朝からテンションが上がっているけれど身体がついてきていません。

夜になってやっと身体が追い付いて来たころは

もう寝る時間、

でもエンジンがかかっているので

うまく眠れない、

という状態です。

肩こり、肌荒れも起こりやすくなります。

これを回避する方法は、

気持ちのテンションを無理に上げすぎないこと　です。

「がんばろう！」と強く思わずに、

忙しい日も意識的にテンションをゆるめにして

一日過ごしてみると、その日はよく眠れます。

私のカウンセリングでは、

体のエネルギーバランスを整えて活性化する

エネルギーワークを行っています。

効果はそれぞれですが、

私の場合ですと

寝起きがかなり良くなります。

起きた瞬間から身体が動かせます。

また不調の原因となるものが心の中にある場合は、潜在意識を通じて取り除きます。

ただし医療行為ではありませんので、

身体の不調を長く感じられる方は

早めに病院にかかられて下さい

1年で一番心地良いこの季節、

身体のメンテナンスも心がけてきましょう

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