理由は何個かあるんだけど、そこは置いといて、、

お風呂でのごはんってダイエットになるかも？

私は42度のお湯に浸かりながら食べるんだけど

水圧でお腹が圧迫されるからか

いつもより少ない量でお腹いっぱいになる…！

あと、リラックスしながら食べてるからか？

食べるのがゆっくりになるから、それもあるかも。

今日は

おでん

大根、こんにゃく、昆布、さつま揚げ、つみれ

カボチャとサツマイモとレンコンと人参と玉葱のデパ地下風サラダ

煮物

里芋、ごぼう

千切りキャベツのサラダ

蒸しパン

だったんだけど

蒸しパンがなくても十分お腹いっぱいになった。

いつもなら蒸しパンを食べても物足りないな〜って、お菓子とか何かを食べちゃうくらいの量だったんだけど

蒸しパンを食べるか食べないか迷ったもん。

でも食べてからちょっと後悔した。

まず、パンのカスがポロポロ落ちる…

私の食べ方が悪いのかもしれないけど、お風呂にパン屑が落ちるのが嫌だった。

あと、もうけっこうお腹がいっぱいだったけど食べたかったから開けちゃって

動くのがキツイって思うくらいお腹がぱんぱんになった。

明日の朝ごはんにすればよかったかな〜

水圧でお腹がいっぱいって感じるなら

お風呂から出たらお腹減るのかな？って思うじゃん。

でも、お風呂出てから2時間くらいはお腹いっぱいっていう状態をキープしてるから

寝る前にまた何かを食べちゃうって事もないし。

あ、飲み物飲んでるからかな？飲み物でお腹いっぱいの状態をキープしてるのかな？

なんでいつもより少ない量でお腹がいっぱいになるのか、仕組みはよくわからないけど

おすすめです。

…って言っときながら、これ通用するのがもし自分だけだったら恥ずかしい、、