人は誰でも歳をとります。

避けることのできない「一方通行」です。

ですが、

先を急ぐ必要はないのでは、と思います。

 

できるだけゆっくりと、

できるなら少しでも後ずさりして

歩いてゆきたいものですよね。

とくに２５歳以上の方は必須ですね。

 

そのためにはまず、

鏡の前に立ってみてください。

そこからぼ自分の「老け」を見つけてください。

見たくない、かも知れませんが

あえてしっかりと向き合ってください。

 

だって、

見ないふりをしたって

人はどんどん歳をとってしまいます。

今なら、まだ後戻りできます。

実年齢より少し、若返ることができます。

だから、しっかりと見つけてください。

ご自分の中の「老け」を。

 

早く見つけることができれば

早く対処ができて若返ることができます。

２５歳以降の方は

早い者勝ちです。

 

「今」ならそのために自分でできることがあります。

年齢や状態の応じた対処方法があります。

いつまでも若々しく

ハツラツとして

まわりから羨ましがられる姿になる。

そんなことが可能になります。

 

その秘訣は、

とても簡単です。

 

毎日、ご自分を手入れすること。

肌や髪の毛

体型や姿勢、

シワやたるみ、

この六つを毎日

就寝前のほんの5分ほど使って

その日の「疲れ」をケアするだけで

老ける速度を緩やかに

時には後戻りして数年前の自分を取り戻す

そんなことができるようになります。

 

これからしばらくは、

そんなことをご案内してみます。

新型コロナ禍でくたびれたご自分を

しっかりといたわってあげてください。