こんばんは！編集部のShizukaです♪
毎日暑くてスライム化しそうです…。
むしろスライムになった方が涼しくなるのでは？
と、暑さで思考回路がショート寸前…。
この夏乗り切ることが出来るのか…
それでは番組情報をお届けします( ´ ▽ ` )ﾉ
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★今夜の放送内容と見どころ★
◆ゲストトークのコーナーでは・・・？
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「セルフケア教室」×「ダイエットスイッチ」
～予約の取れない先生同士！今夜限りの特別コラボ～
～たった1分で整うセルフケアにチャレンジ～
～YouTubeだけでも90万人以上のチャンネル登録を誇る「人気整体師」とともに
～「ズボラ筋を動かして”美ボディスイッチを入れちゃおう～今夜限りのスッキリ体験」
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→SNSで143万人以上に支持されて大人気の整体師が登場！
→「セルフケア教室」のnobu先生とは？
→今週金曜日：8月12日にKADOKAWAから商業出版として書籍化が決定！
→著書タイトル
『ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操』
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→『たった３分！お腹痩せ、関節痛も解消!
立っても、座っても、寝ても出来る足踏み体操の決定版』
→発売前からAmazonで大人気！
→「nobu先生」と検索！
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◆「男子料理部」のコーナーでは・・・？
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～「ズボラでも美ボディスイッチが入る！ヘルシー激うま飯」がレギュラーコーナー化決定
～料理研究家の「nori」こと「宮田征典」と
～美ボディ大学の「しょまたん学長」による新しい部活
～「新生：男子料理部」が発足！
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→「魔法のダイエットスイッチが、なぜ今人気なのか？」を題材に、
→新生男子料理部が「ヘルシー激うま飯」を生クッキング
→TikTokバズらせ隊とも連動
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●ズボラ版～ヘルシー白和え
●1人前たった 86円
283.5kcal
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【材料】
木綿豆腐 １丁
人参 1/4本
ほうれん草 1/4袋
白すりごま 大さじ１
白だし 小さじ１
醤油 小さじ1/2
みりん 小さじ1/2
砂糖 小さじ１
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●今回のポイント：
・豆腐を使ったヘルシー激ウマ飯
・カロリーはありますが、絹こし豆腐に比べて圧縮している分、やや木綿豆腐の方が高カロリーですが、一方で、カルシウム、鉄、ビタミン、食物繊維などの微量栄養素も木綿豆腐の方が、やや多く含まれているので”美ボディスイッチ”が入ります。
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◆「ワンポイント美BODYストレッチ」のコーナーでは・・・？
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今回は、AKB48の人気曲”フライングゲット”を題材にしたエクササイズ
「ダイエットスイッチ de カラフィット」にチャレンジ。
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椅子に座ったままでも実践できるバージョンでウエストシェイプアップに挑戦する！
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～Amazon５部門で1位、紀伊国屋書店でも1位の人気著書
～「リバウンドしない 魔法のダイエットスイッチ」から生実演をお届け～
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→体幹を意識してダイエットスイッチON
→すきま時間de 美BODYになっちゃおう！
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◆「美BODYクイズ」のコーナーでは・・・？
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〈 エクチャン編集部が勝手に紹介する～オススメチャンネルを今夜もご紹介！ 〉
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→【癒しカフェミュージック】ゆったりジャズBGM
→ピアノ&ギターBGM - 作業用BGM
https://youtu.be/F1aUN3fFtus
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＊ by BGM channel
〈チャンネル登録者数 112万人〉
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→「思わず美ボディが加速しちゃう！」
→「ダイエット以前のダイエットの常識」が身に付く新感覚コーナー！
→毎週エクチャンを見るだけで健康、美容、ダイエットなどの正しい知識が身についてくる！
→リスナーさんやレギュラー陣もクイズ作りに参加しながら一緒に美BODY になっていこう！
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●快眠TIMES feat.美ボディクイズ「 ４倍楽しめる」快眠クイズのコンセプト
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その１：＜声や音楽で癒される＞
～快眠へ誘う、編集部がおすすめする声やその楽曲で
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その２：＜脳を活性化できる＞
～歌詞内容から曲名を推測しながら
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その３：＜話題性・最新のバズりを発見できる＞
～今バズっている1万回再生以上のコンテンツを知りながら
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その４：＜エンタメを楽しめる＞
～クイズを楽しむ
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◆「ダイエットスイッチ」流行語大賞バズらせ隊
～コラボレーションパートナー募集開始のお知らせ
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2022年6月から「ダイエットスイッチ」×「●●」をコンセプトに、コラボレーションしてくださる企業を募集スタートいたします。
2022年末の流行語大賞やTikTokトレンドを狙う「ダイエットスイッチバズらせ隊」として、エンタメ、フィットネス、健康や美ボディをキーワードに、相性の良い企業様、インフルエンサー様、芸能人様とコラボレーションしてまいります。
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詳細は、番組LINE公式アカウントや公式ツイッターにてお問い合わせください。
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◆「2022年10月度～番組新レギュラーを募集」のお知らせ
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2022年10月度のクールから、エクチャンファミリーとして、一緒に番組を盛り上げてくださるインフルエンサー、タレント、文化人を募集致します。エンタメ、フィットネス、健康や美ボディをキーワードに才能ある仲間と出会いたいと思っております。
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詳細は、番組LINE公式アカウントや公式ツイッターにてお問い合わせください。
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・ツイッター
https://twitter.com/ex_chan
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・LINE公式アカウント
@lpf2774i
（*上記IDでお友達検索）
★本日のゲスト★
◇nobu先生
学生時代にはチャンピオンスポーツとして相撲に励み、膝の靭帯損傷を経験。
リハビリ期間を経て、競技復帰するも度重なる腰痛やスポーツ障害に悩み、肩関節の手術も経験する。
腕のよい治療院を探し回るも、解消の兆しのない治療を継続することをやめ、自身が国家資格である鍼灸師・柔道整復師になることを決意。
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整骨院、整形系外科時代には累計39,600人以上の施術を経験。
現在は、格闘家、ポールダンサー、トップアスリートから
90歳、100歳以上のご高齢の方まで幅広く施術したり
このゴットハンド技術を治療家や
理学療法士、鍼灸師、柔道整復師、整体師、トレーナー、ヨガインストラクター、ピィラティスなど身体のプロフェッショナルの方や日本には止まらずイタリヤやオーストラリア海外からも受講される年間100回以上の講習会を実施している。
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【YouTube】
メインチャンネル：https://youtube.com/channel/UCzVXTGThZ0nMiIhWWHacpjQ
サブチャンネル：https://youtube.com/channel/UCX7lMi3iUg_Ia-nClfBSUyw
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【TikTok】
https://www.tiktok.com/@nobu639?lang=ja
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【Instagram】
https://www.instagram.com/nobu.639/?hl=ja
★本日の出演者★
◇バッキーMショーマ
◇周防進之介
◇宮田征典
◇相原陵介
◇REI
◇三貝こずえ
★メディア出演＆イベント掲載INFO★
エクチャンメンバーやゲストの出演＆イベント情報はこちら
https://ameblo.jp/boomingceo/theme-10081631962.html
★番組生放送の無料視聴はこちら★
◎スティッカム公式TV番組＆◎YouTube LIVE
どちらの同時放送も、こちらのURLからご覧いただけます！
https://extv.asia/
★OFFICIAL SITE★
https://extv.asia/
★★生放送は22:30～★★
