はげましのメール・電話ありがとうございます！
復旧作業におわれてますが、自分より困難な状況の方、まだまだいらっしゃると思います。
みなさんのご無事と、被災された方々の、１日も早い回復を心より祈っております。
みんなで力合わせて、頑張ってのりきりましょ！！！
↓は友人ブロガー様よりいただきまきました┏●
とても強い地震が起こったら
★★ 絶対に一人で行動されないで、集団行動をされてください。
夜間、女性の方は特に危ないです。
常に仲間と一緒に行動すれば、悪いことは起こりません。
★ 窓を開けてください。
★ 家にいる人は、お風呂に水をためてください。
★ 電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
★ Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意。
★ 役に立つもの。
☆ゴミ袋大(飲み水配給でゴミ袋に保管)
☆、通帳・判子、現金、携帯と充電器、ラジオ、ラップ(皿に敷く、止血、包帯）
、
クッション、スニーカー、ペットボトル水、ペンライト、お菓子、 応急セット、
ハンカチ、ティッシュ
★ ヒール履いてる人は折る。
★ 食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。
★ トイレは基本ないからビニール袋を。
★ パニックになったら周りもパニックになる。 しゃがんで「落ち着いて☆」と
伝える。
★ ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がる。ナプキンは
いい止血帯になります。
★ 避難する人はブレーカー落とす。落とさないと火事が起こる.
★ 安否確認はダイアル１７１。
できるだけ安否確認で電話は使わないほうが良いです。救急ダイアルが混乱しま
す。
★玄関先に避難先を記したメモを張る。
被災者さんのために、日記などにコピーして広げましょう。
被災地じゃない方々は、少しでも電話を減らしましょう
被災地の方々が連絡を取り合いやすくなるのです
【追記】
衛生気になる方は、ナプキンの使用・ボディシートなどの利用で節水・洗濯物の
削減出来ます
余りに寒い場合は車で過ごして下さい
暖房・情報の利用・携帯の充電可能です
この際、エコノミー症候群にきをつけて下さい。
福島原発メルトダウンの可能性が出てきました
お近くの方は避難初めて下さい
☆電話の使用は極力避けましょう
人命に関わります！】緊急の連絡（119,110）で必要としています
安否の確認は
災害伝言板ダイヤル１７１
ツイッター
ネット
Skypeを使いましょう
☆震源地の人達は 停電で大津波警報が出てることを知らないようです
現在岩手 宮城 福島 千葉各県の太平洋岸に大津波警報が発令中です
海から遠い場所ではなく 「海から高い場所に避難してください」
ということを多くの方に伝えてください
☆関東圏の人
プレート型地震なので 東京近海のプレートもずれる可能性があるみたいです
さらなる地震に備えて下さい
☆災害に乗じて女性を狙った性犯罪増加
公共のトイレなどは大変危険です
絶対女性一人にならないように声を掛け合って
☆警察と偽る詐欺電話・訪問 空き巣・強盗などに注意
命が一番大事です
もし遭遇したら大声出して逃げてください
連携を取って単独行動を避けましょう
☆携帯の電池がない方はビックカメラへ
充電器を無料開放しているらしいです
☆飲料が欲しい方はサントリーの自販機が無料開放しています
☆首都圏の災害時帰宅困難者支援
トイレや水道水の提供・避難情報・道路状況の提供
↓
各コンビニエンスストア
吉野家
カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋
シェーキーズ
モスバーガー
ロイヤルホスト
シズラー
デニーズ
山田うどん
☆建物に閉じ込められてる方
スマートフォンを持ってる方はGPSをオンにしてください！
携帯でGPS機能が付いてる方も！
助かる確率が上がります。希望を持って!!
☆避難所でのエコノミークラス症候群周知もう一度
「足や足の指をこまめに動かす」
「１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）」
「伸び・ストレッチ」
「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給」
「酒は飲まない」
「車中泊は注意」
「ベルトをきつく締めない」
「足を上げて寝る」
全国非難場所一覧http://bit.ly/eVdXpd
au災害用伝言掲示板→ http://bit.ly/euuWSb
ウィルコムhttp://bit.ly/ehTZkT
docomo災害用伝言掲示板→ http://bit.ly/etnjvX
携帯のメールは新着メールの問い合わせ（センター問い合わせ）をしてみましょ
う。