3月末にギリギリ滑り込みで健康診断を受けて来ました。
特に大きな問題は無かったのですが、若干コレステロール値が高め💦
今に始まった事ではなくて、何なら、魚も野菜ばっかに食べてた母もコレステロールは高かったらしいので遺伝なのかも？？
家族性高コレステロール血症と言うのがあるらしいです💦
とは言え、私は母と違って肉も食べればラーメンも大好き…もう若くないので、せめてランチくらいはと、最近出社日は野菜多めのデスクランチがが多くなりました。
海老入りのサラダボウル✨エビってもしかしてコレステロール高い…？なんて思いつつ💦
野菜のドレッシングが美味しかったです
バインミーが美味しそうだったので、先週はパクチー入りのバインミー✨
人参と、鶏肉がたっぷり入っていて、ピリ辛なのですが、中にクリームチーズが入っていて絶妙な美味しさ
そしてカットフルーツ🍎
バインミーが美味しかったので今週もリピート✨スムージーを頼んだらカップに隙間がないくらいたっぶり入ってる！！
大量にお野菜を摂ったからか、この後とってもお通じが良かったです
年末からしばらくお腹の調子が悪かったので、野菜を沢山摂って、腸内環境を整えようと思います。