はじめまして。在宅物販を10年以上やっているいしかわまきです(*ﾟ∀ﾟ)。
兵庫県在住、インターネット上で商品を販売しています。
在宅でお仕事をしたい女性が取り組みやすいメルカリやヤフオク、フリマアプリを使った在宅ワークとして物販のコツややり方、仕入れ先開拓についてやメルペイについてなど無理なくできる女性の為の物販情報を発信しています。
10年日記始めました
体調が復活してからふと思い立ち
10年日記を始めて、２週間毎朝書き続けて習慣化ができ、
これからも続けられそうなので始めました報告
体力回復の為に始めた
ストレッチと軽い筋トレも
毎日続いています。
習慣化するのってすごく難しい事
ってなんだか勝手に思っていましたが
そもそも
習慣化のやり方を習慣化（⁉）
ややこしい！！
習慣化の方法を身に付けてしまえば
なんでも同じだなと思います。
過去の自分を振り返ると
習慣化したい
今年こそやるぞ
と決めて始めた時、今の習慣化できてる自分とは
全く逆の事をやっていました
という訳で
今年こそ
習慣化したい！！
やるぞ！！
と思っているあなたに
習慣化のコツを３つお伝えしますね
その①
気合を入れない
気合を入れすぎると
その瞬間はとてもエネルギーに
満ち溢れますが、
消費も早いのでとても疲れます。
はい過去の私気合入れてましたそしてすぐに疲れて放り投げてました
人間は誰でも疲れる事は
やりたくないのでせっかく続けようと
思った事が、
嫌な事、続かない事として
脳にインプットされてしまいます。
もったいない！
その②
簡単な事から始める
私が体力回復の為に
ストレッチと筋トレを始めた時
まず最初にやった事は
腹筋１回
です
たった一回を
3日続けました
そして続いたら徐々に量と数を増やしていき
今は肩甲骨ストレッチ
腹筋１０回×２セット
までできるようになりました。
体重も増えずに維持
その③
一緒にやる又は宣言する
誰かの目ってプレッシャーで
嫌な時もあるけど、
継続した事があるなら
一緒にやる人を見つけたり
私は●●する！
と宣言するのってとても大事です。
いつでもやめられる、続かなくてもOK！
な状況を作らない事が継続のコツです
ちなみに私は筋トレは娘と一緒に
お互いにさあ！やるよ～！と
声かけて続けてます。
※腹筋（まだぽよぽよの）を見せ合うのも日課
やる気やモチベが
上がっている時にしか
できない事は毎日当たり前にはできません。
毎朝歯を磨くのに
やる気もモチベも
必要ないですよね
2023年は
仕組化と物販の引継ぎを進めつつ
リサーチも数字の管理も
もう少し
これをやるのが当たり前ってくらいまで
習慣化したいと思います
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この記事の作成者
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在宅ネット物販の専門家
株式会社 JOIN-US 代表：いしかわまき
子供のサイズアウトした洋服をヤフオクで販売する事から在宅ネット物販をスタート。シングルになり自分一人で子供を育てなきゃ！と気合を入れて経営の知識も無いけど物販で法人化。個人事業主3年法人化して現在７期目。自身も現役でAmazon物販とメルカリ物販をやりながら子育てや介護、持病などで外に働きに行けない女性が取り組みやすいメルカリやペイペイフリマ、ラクマなどのフリマアプリを使った在宅ワーク支援をしています。
