周期１２日目 体温 ３６．１９
アロマの講習に初めて行ってきました～
今日は、アロマについて少し話を聞いた後、アロマオイルが入った、バスソルトを作りました。
中には粗塩と、精油
●ジャスミン
●ゼラニウム
●ローズ
●ティートリー
が五滴ずつ はいっています。
身体に対する働き‥ （心に対する働き） ＜注意事項＞
花系
●ジャスミン‥生理痛、出産時の苦痛、乾燥肌、妊娠線、催淫作用
（重い抑鬱、無気力、自信喪失）
＜妊娠中・集中したいとき＞
●ゼラニウム‥ホルモン分泌の乱れ、ＰＭＳ、生理痛、更年期、むくみ、デオドラント作用 しもやけ、糖尿病
（情緒安定、抑鬱、不安）
＜妊娠中・日光に当たる＞
●ローズ‥ＰＭＳ、更年期 生理痛、老化肌、心臓の強壮、毛細血管の強化、催淫作用
（抑鬱、不眠、神経の緊張、悲嘆）
＜妊娠中＞
樹木
●ティートリー‥免疫力低下（風邪、ウィルス）水虫 虫さされ イボ カンジタ 火傷
（ショック、ヒステリー、集中力低下、記憶力低下）
＜敏感肌を刺激＞
私がこれらを選んだ理由は‥
先生によると、花系の精油は、女性ホルモンを正常に働かす作用があるとのことです。
なので、妊婦さんには、NGの精油が多いのですが、ホルモンを正常にさせることが、妊娠への近道なのではないか‥
と考えて、選びました。
ティートリーを入れた理由は、抗菌効果があるということで‥
私、疲れると必ず「カンジタ膣炎」を繰り返しちゃうんです。
だから、これを選びました。
このバスソルトで、お腹を揉んではいけません。
お風呂に入れて浸かるのがいいそうです。
それから、私が選んだ物は、花系、樹木系だからいいのですが、柑橘系を選んだ場合、注意しなくてはいけないことがあります。
それは、柑橘系の、お風呂に入ったり、ミスとを身体に振りかけたりすると、
５～６時間しないと日光にあたってはいけないそうです。
なぜなら‥
シミになるんです‥
これは知らなかったので、聞いて良かった～。
ちなみに、アロマで有名な
ラベンダー
これは、私が最近購入したものなので、少し効能を書きます。
花系
●ラベンダー
身体に対する働き
‥火傷、気管支炎、高血圧、リウマチ、頭痛、筋肉痛、生理痛、風邪、水虫、抜け毛、ニキビ
心に対する働き
‥躁鬱、心の疲労、神経の緊張、不眠、怒り
注意事項
‥妊娠初期
花系は妊娠中使用してはならないものが多い のですが、これは、血流がよくなってしまって、流産する可能性が
あるからだそうです。
そして、これが、私の使用しているアロマポットです。
電気をつけるとこんな感じ‥
こちらは生活の木 で購入しました。
最近は、寝るときにこれに、ラベンダーを数滴たらして寝ています。
さぁ、これからアロマライフを楽しみたいと思います～
また、バスソルトを使ったらその感想を書き込みますね～。