これ以上問題が起こらないでほしい時、
これ以上悩みが大きくならないでほしい時、
問題をこれ以上大きくさせない方法は
自分の中で深刻化させないことです。
むかし理解の授業でやった
太陽光を集めて紙に書いた黒点を焦がす実験。
あれと同じようなイメージ。
気になる問題(黒点)にレンズを合わせ
私たちの意識(太陽光)を注ぎ続けると
発火してその火はどんどん広がります。
気になる、なんとかしなきゃ、
と問題を見つめれば見つめるほど
炎上が大きくなってしまうのです。
繁栄させたいものに
意識を集中して広げていくのが
上手なエネルギーの使い方。
逆に鎮火させたいものがあるなら
それから意識をそらせばいいだけ。
悩みをなくす方法は
悩まないこと。
目に入れないこと。
そうすることで
“見えなくなっただけ”と思うでしょう。
でも見てないと本当に
ある日、消えていることがあるのです。
あなたがいま
迷惑を受けてること、あるいは
やってしまったと思っている問題。
実はそれらはまだほんの
小さな黒点でしかないから大丈夫。
あなたの壮大なスケールの人生には
本当にちっぽけなこと。
数千万の借金抱えた？
いや、あなたは本当は
億を稼ぐスケールの人ですよ。
だからそんなことでいちいち
頭を抱える必要はありません。
目先のことに絶望するのは
自分のスケールを見誤っている時です。
あなたの抱えているその悩み、
大したことじゃないですから。
あなたはもっと偉大ですから。
その小さな問題を
より大きく広げてしまうのもあなた。
消滅させてしまうのもあなた次第。
全ては意識を向けるかどうかです。
嫌なことに
あなたの大事なエネルギーを
使わないでください。
どうしても問題のことが
チラチラ頭をよぎったり
気になってしまう時は
こんな小さなヤツのことで
こんな小さな出来事で
こんな少額のことで
何絶望してるんだって。
さほど重大なことじゃないだろう
って思うようにしてみてください。
問題は 忘れているうちに
自然と解決してるものです。
「忘れる」というのは自分にとって
「必要のないもの」という意思表示になります。
過去の酷い元カレのこと、
いつの間にか忘れられましたよね？
過去の辛かった経験のこと、
いつの間にか忘れられましたよね？
生活に苦しかった時代のこと、
いつの間にか忘れられましたよね？
本当に人生から必要なくなって
悪いことが消える時って
「忘れた時」なのです。
その今抱えている問題を、
忘れたように振る舞ってみてください。
そうすれば必ず、
その問題は消えていきますから。
広げたいものにエネルギーを使うように。
広がってほしくないものに使わないように。
好きなことにエネルギーを使うように。
嫌なことにエネルギーを使わないように。
楽しいことにエネルギーを使うように。
耐えることにエネルギーを使わないように。
信じることにエネルギーを使うように。
疑うことにエネルギーを使わないように。
幸せな人は忘れるのがうまい人。
そして自分はどんな時も何があっても
幸せだということを忘れない人です。
