昨日、ＴＢＳの『金スマ』を９時ころから見始めました（帰宅したのが、その時間だったので・・）

ストレッチの特集だったのですね

カーヴィーダンスは数日前から実行してましたが、兼子さんのストレッチは初めてみました

http://ameblo.jp/ssskaneko/entry-10933512990.html#cbox 兼子さんアメブロされてます

前屈と、うつ伏せのストレッチを実践したところ・・・

うわ～～～

気持ちいいです～～

背筋が伸びた感覚です～～

これ継続できますよ～～

カーヴィーダンスと並行して続けたいと思いま～～～す