今日は仕事後 実家でご飯を食べ、ママとジム


今日のスタジオレッスンはヨガでした*\(^o^)/*







もちろんお化粧は落としていきました笑



昔に比べて お水も飲むように心がけてるし、半身浴やストレッチも習慣になっているので この調子で体型を維持していきたいものですね


ヨガのレッスン中、やっぱり周りの方は体がすごく柔らかく圧倒されたので

わたしもコツコツトレーニングに励んでいきたいと思います




運動を始めてから 朝の目覚めもよいし
すっきりするし、疲れがとれた気がする

代謝がよい、健康な体を目指していきまーす
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