6月までは体調を崩しやすく2週間練習しては2週間休み。。。だったけど、最近ようやく継続して練習できるようになってきた☆

 

まぁ。。。主人の仕事とか息子の体調とかで寝不足になって走れないことはあるけど体調崩してしまうよりは回復しやすいし。

 

暑い中でもペース走を目標の距離完走できてるのは、産後5年目にして初

この間の水曜は調整なしで3000ｍ走って、上がりもしなかったけど落ちもせず80で行けた

 

畑の練習会の行きとかに麦わらさんとインターバルの話になって、その時インターバルしないって言ったけど、

よく考えたら今年の4月5月は何回かチャレンジしてたんだった

でも結局、体調不良で継続して練習できなかったから効果を感じれないまま・・・

3000ｍの記録会でても10分18秒（発熱とお腹下してる中走ってのタイムですが）とかでしか走れず

 

でも、インターバルしなくても走り込みの真っ最中でも10分くらいで走れるんだなー

 

1000ｍ過ぎたくらいでシューズのひもはほどけるし、NBのﾊﾝｿﾞｰで走ってみたけどやっぱり相性悪いのかな。。。足の裏がこすれて熱くて痛かった・・・

履いた感じは好きなのに。好みの履き心地と合うシューズは違うのかー。。。

 

そんな中でのタイムだったので秋になったらもうすこし上げていけるはず

 

昨年は本当に辛い1年だった分、今は多少調子が悪くても走れることが本当にしあわせー♡

 

年内の大会でとりあえず第一段階のPB更新をするぞ♡

 

久しぶりにブログ書いたらかわいい絵文字とかも増えていっぱい使っちゃった

 

北海道マラソン、五島夕やけマラソン、十種ヶ峰登山マラソンに参加のみなさま、ファイトですわたしもしっかり練習がんばります