金魚体操で身体を緩める事は、
チョロちゃんにとって心地よいらしく、
うっとりした解放感、満足気な顔で頭まで揺れます♪
栗本先生からもう一つのアドバイスは、
目を温めること。
これも本に書かれている事です。
目を温めることでリラックスできるらしく、
眠りの質がより一層 良くなったようです。
栗本先生のコンディショニングで教えて頂くことは、
大袈裟な道具とか、特別な器具を必要としません。
それなのに効果的。
そこが魅力です♪
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