「尽くし過ぎてつらい」　その気持ちの正体
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↑の内容のコピペ↓

彼のためにこんなに尽くしているのに、彼ってば……

■「愛する」ってどういうこと？

　皆さんは今、恋人や夫婦の関係で何か悩んでいること、苦しんでいること、不満に思っていることがありますか？　

些細なこと、軽いものを含めれば、ほとんどの方が「YES」かもしれませんね。

　例えば、「俺は家族のために毎日こんなに遅くまで働いているのに、妻からは感謝の言葉の一つもない」

「私はパートナーを愛しているからこそ、○○してあげたのに、パートナーは私に何もしてくれない。こんなの不公平だわ」という気持ちになることがありませんか？

　この「愛している」「○○してあげているのに」という思いは、本当に「愛」なのでしょうか？

　

人間は「愛している」という言葉をよくつかいます。

それは、いかにも相手のためにあるもののように見えますが、実は自分が満足するための思いや行為になっている場合があります。

「彼を愛しているから○○してあげた」というけれど、自分を満足させるためにしたに過ぎないのではないでしょうか？

■愛だと信じていたその気持ちの正体

　自らの愛情によって相手のためにと信じてする行為が、自分の「こうしたい、こうするべきだ」という欲望=執着心を満たすものになっていませんか？

　真実の愛からパートナーに対して何かをしたなら、見返りなど求めないはずです。

　相手の反応がどうであれ、○○をすることで満ちたりて幸せなはずです。

でも、人間なかなかココには気づけないものですよね……。あなたは愛と執着心の違いをきちんとわきまえていますか？　

以下の項目をチェックしてみましょう。

□愛と執着心の違いに気づくためのチェックポイント

・パートナーのために働いている

働くことの意味は一つではない。もし、パートナーがいなかったら働かないの？　働き方は変わるの？

・パートナーのことが心配なので、毎日電話＆メールは欠かさない

パートナーは「毎日の連絡は重い、面倒」とさえ思っているかもしれない。パートナーを案じるよりも、自分が不安なのでは？

・休日はパートナーのために他の予定を入れない

パートナーは束縛されていると感じているかも。自分がパートナーと一緒にいたいのでは？

・パートナーの帰りがどんなに遅くても寝ないで待っている

パートナーは寝ていてくれた方が気楽かも。自分のポリシーに基づいてそうしているのでは？

・パートナーのために内緒で高価なプレゼントを用意することがある

パートナーは勝手に高い買い物をされるより、相談の上で本当に欲しい物をプレゼントされたいかも。パートナーに喜んでもらいたいというより、プレゼントをする行為で自分自身が満足したいのでは？

　

このように、自分がよかれと思ってしていることが、必ずしも相手にとってよいこととは限らないのです。

自分がそうしたいからしているのであって、相手がそれを心地よく受け止めているかどうかは、率直に話して本音を聞いてみないことには意外とわからないものなのです。

■苦しみたくないなら、執着心を捨ててしまうこと

　

「○○したのに、私には何もしてくれない」という不満が出てくる、悩む、苦しむ……ということは、それらが生まれてしまった時点で、愛ではなく執着心なのです。

悩みや苦しみから逃れたいと願うのなら、この執着心を捨ててしまうこと。

　

それには、「○○してあげた」ではなく「○○させてもらえて幸せ」「あなたがいるから一生懸命、働かせてもらえるのだ」と考えるのです。

これが愛なのです。

とはいえ、人間は神様ではないのですから、執着心を捨てて100パーセント愛のみで生きろ、と言われても無理な話……。

　

愛と執着心(欲望)の狭間で悩み苦しむことで人間は成長していくのですから、成長するためには悩みや苦しみも必要なのですね。

でも、耐えられないほどの苦しみを抱え悩み続けてしまうのは、つらすぎます。

そのため、先ほど挙げたように「してあげる」を「させてもらう」というように、考え方を変えてみるのです。

■愛とはすべてを許し受け入れること

　

愛とは、自分のこだわりを無くし、相手のどんなこともすべて許し受け入れること。相手には何も求めず、自分が与え続けることだけで満ち足りることなのです。

100パーセント、愛のみで生きることは無理ですが、執着心を徐々に愛に変えていくことを心がけてみましょう。

変えることができたぶんだけ、苦しみも軽くなっていきます。

　まずは、皆さんの現在の悩みや苦しみの原因を探り、執着心をできるだけ取り除き、愛に置き換えてみましょう。

悩める皆さんが、少しでも楽なお気持ちになれますように。

っていう記事でしたが、結構自分に当てはまることがあって・・・

さみしがり屋のせいか頼りない性格のせいか、
どうしても相手に依存とか執着しちゃうみたいで（ＴＴ）

こういう性格が不幸体質につながるんだろうなー
共依存にも陥りやすいし・・・

はー何だか自分が嫌になってくる。

自立して強く生きたいです。

そうしたら共に成長できるようなパートナーに巡り合えるのかな。
もうこの歳じゃ遅すぎのような気もするけれど（；；）

とりあえず今からでも、信じられる相手を見つけたいです。
信じられさえすれば、束縛とかもしないですむような？

見捨てられるのが怖いんですよね、きっと。

気づくのが遅かったけど、
目を覚まして頑張ろう！！