皆さんこんにちは☀️
クレア渋谷ANNEX店の古谷です😊
今日は私が最近はまっている
健康的な休日の過ごし方を
みなさんにお伝えしていきます✨♡
私は最近、休日になるとよもぎ蒸しをしに
サロンにいきます🌱
同じサロンのスタッフの神田さんと
よく一緒に蒸されにいくんですよー🌱♡
よもぎ蒸しは、体の芯から温めてくれるので血行が促進し代謝が良くなって体内の老廃物を排出してくれるんですー！
女性の大きな悩みの一つである冷え性や生理痛、頭痛改善にも効果を発揮してくれますよ😳
代謝アップしてくれるジンジャーハーブティーを
飲みながら蒸されるのがお決まりなのですが、
とっても癒されて、明日も頑張る活力になっています💛🫖
睡眠の質も向上して、ぐっすり眠れるので
ぜひ、皆様も機会があったらよもぎ蒸し
取り入れてみてくださいね☺️🌱
古谷