高齢の方が転びやすいのはこんな時
日常生活の中で目配りしてほしい場面４つ
・座っている姿勢から立ち上がるとき
・後ろから声をかけられたとき
・ドアをあける、トイレのふたをあけるなどしたとき
・歩きながら別の動作をしようとしたとき
同じ姿勢でいた時間が長いほど、
次の動きに移るときに注意しましょう。
起きぬけの動作、
座っていた後の立ちあがりや歩きだし
…行動が切り替わる時は要注意～
「一呼吸おいてから」
次の行動に移したり、
足踏みをするなど、
身体をならしてから動くようにしましょう
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