8月15日のなんくるカード

イッペー上等（very good)

とってもいいよ　すごくいい

今のあなたは　美しい

胸を張って　イッペー上等！

ともすれば、自分なんて。。。って思いがちになるけど、

でも、自分でいることに、胸を張っていこう！

自分で自分をほめないとね。

よくやったよ、キラキラしてるじゃないの！

よくやった、よくやった、がんばった。

私自身にも言い聞かせよう。

ちょっと最近、怒ったりへこんだり激しかったです。

だからこそ、少しでも自分のよいところ思い出して

自分にエールを送ろう。