おはようございますはちこです(^^♪
今朝は天気がいまいちなので、朝のランニングはお休み。
今朝の体重47.5ｋｇ 毎日維持に必死です。昨日はジムで筋トレ頑張りました。
あのライザップにナイナイの岡村さんが挑戦していますね。楽しみです(^^)/
この前、ラジオでライザップのことに触れていました。やっぱり糖質抜きはかなり大変らしいです。
糖質って砂糖だけじゃなくて炭水化物も含みますからね。
仕事から帰って唯一楽しみの食事もお酒も制限されるのでつらいだけしかないと。
そして、糖質さえなければ間食もOKということで、「素焼きアーモンド5個」だけだそう。
はちこも素焼きナッツは毎日・・・・というか毎食食べていますが、5個どころじゃない
ナッツは高カロリーですからね。気を付けないと
はちこは、ナッツブームが起きる前、4年前くらいから素焼きのナッツやくるみを食べています。美容のためというよりも、ただ単に好きなだけなんですけど、そのせいなのかお肌にはかなりの自信があります。
ナッツに含まれるビタミンEは美肌のオイル。1日5粒は足りないけど、これからもナッツは愛食していきたいと思います。
さぁ、今日も出勤前にDHCプロテインダイエット。今日は何味にしようかなぁ。
