おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
たくさんの閲覧といいね、メッセージ等ありがとうございます。
コメントやメッセージは返信していませんが、出来る限りブログの中でさりげなくネタとして返信させていただいています
ギックリ背中から3日目
今朝の体型画像
これからちょっとづつ体重下げていきます❗
今日からまたジム再開です。
しばらくは背中トレや首付近に負荷がかかるトレは避けて、と
なると
永遠に尻トレ祭り
の予感
でもね。尻もやり過ぎると坐骨神経痛に響くので
いずれにせよやり過ぎ厳禁。
今日は有酸素やって軽いスタジオレッスン出て、ケーブルキックバックやって
ほどほどで帰ろうと思います❤️
体が動かせる喜び
無理せず楽しんできまーす🎵
ダイエッターはちこの今日の一言
「押してダメなら引いてみな」
今日のダイエット生活は
「食生活に変化をもたせる実験スタート」
今日のぶっちゃけ
「体重が上がるとアクセスが上がるというこのブログだけど、もう体重は下げていくのでアクセスも下がる❗予定
」
