おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
昨日ブログUPできず
「後から更新しよう～」と思ってすっかり忘れてた
いつも訪問くださってありがとうございます
と思ってこれから『天使の羽』を
何かのイベントに出るという
）
」と
このブログを最近訪問して下さった方はご存じないかも
しれませんが、はちこは毎日体型画像を撮ってその日の朝のインボディ結果とリンクさせてブログに上げています。
このブログはある意味はちこの「日記」と化してるので、自分で振り返りやすい構成です
記念すべきインボディとリンクさせた一番最初の体型画像。
ちょっとでも細く見せたかったのか、初期はちょっと斜め撮影
そして、はちこの戒め画像。
一時期スマホ待ち受け画像でした
リバウンドしまくった2022年4月のやばいやつ。
毎日画像を撮ることで自分の良いところを見つければ
よーし！頑張ろうって思えるし、ちょっと反省点を見つければ
よーし！頑張ろうって思う。
つまり、はちこにとっての体型画像は頑張れる原動力なのかな？
あ、その「頑張ろう」という気持ちの裏側はね。
はちこなりの
「なりたい身体」っていうのがあってですね
今は「貧弱な肩」を盛りたいのと、バキバキの腹筋に
してみたいなぁ～という感じです。
「なりたい身体」もブームがあって、「腕にくびれが欲しい」
とか、「ウエストのクビレ」とか「尻を盛る」とかありました
それになるためにはどこの筋肉を鍛えて、そのための
トレーニングや食事はどんなのがいいのか？
はちこ流を考えて、それを実践して体型画像でそれを検証するという楽しさも原動力かな
この前ギックリ背中をやって以来、体のメンテナンスを丁寧に
心がけています。
やっぱりどこか体が痛かったり、不調があるとトレーニングも
楽しくないから、サボらずにメンテナンスも自分で心がけていこうと思います
トリガーポイントのマッサージボールは小さいサイズを
使っています。このボール、ピンポイントで身体の奥のコリが
超ほぐれるんです！是非使ってみて欲しいです。
ジムにも気軽に持っていける大きさがいいですよね
ポール類はピンキリありますし、サイズも色々。
「ストレッチポール」と名乗れる商品はこのLPN社だけのポールです。（商標登録（？）してるため）
お値段高いですけど、はちこも何年も前に買ってヘビロテしていますが、全然ヘタれません。ジムや有名アスリートの方はこれの使用率高いですよね。
ダイエッターはちこの今日の一言
「我が身を見て我が身を正す」
今日のダイエット生活は
「久しぶりに有酸素ウォーク」
今日のぶっちゃけ
「ゴディバのケーキをおねだりしちゃった
」
