こんばんわ
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
今日は早出だったので遅いブログ更新
只今帰宅中でございます
もうすぐ駅に着くのでとりあえず今日は報告だけで
今朝の体型画像。
ぱっと見イイ感じだったけど、体重も体脂肪率も
途中でインボディ測定だけのジムIN
4月も半ばになったので、進捗はどんなものかいな
いざ、計測
体脂肪率が家で測定したやつよりかなり低いのは何故かしら。
今月最初のインボディ結果と全然変わらない
まぁね。たった2週間で劇的に変わる方がオカシイよね
とりあえず、増加じゃなくて維持できてよかったということで、自身を納得させてます
明日は時間があるのでジム頑張りまーす
今日はたくさん食べたので明日は体をたくさん動かすぞ～
この鮭が超美味しいとトレーニーの方から教えてもらったのですが、冷凍庫の隙間が・・・・・
今なら半額だし、確かに口コミもかなり良いので迷ってます。
（トレーニーって鶏胸で減量というイメージなのですが、鮭を
食べる方も多いんですって）
ダイエッターはちこの今日の一言
「数字は変わらなくても『意識』が変わっていれば後から効果はついてくる」
今日のダイエット生活は
「お寿司で良質なたんぱく質を摂取しました！」
今日のぶっちゃけ
「お寿司ご馳走になっちゃった
」
