梅しょう番茶を
毎朝飲んでかなり体調がいい！
私、冷え性なんですが
体が内側からぽかぽかしてくる感じ
（もうすぐ夏だけどクーラー病に備えて。。）
どうやらマクロ的に
冷え性ってのは陰性によってることが分かったので
陽性の食べ物を積極的に摂っています。
その一つが梅しょう番茶
これは陰性の症状にすばらしい効果があります。
疲労回復、血液浄化、冷え性、貧血、頻脈・動悸
に効果アリです
＜作り方＞
おわんに梅干しを入れてお箸で良く潰します。
その後ショウガ汁としょうゆを入れて、熱い番茶を注ぎます。
よくかき混ぜて熱いうちに召し上がれ。
三年番茶 150~200ml
梅干し 中１個
しょうゆ 小さじ1.5杯
ショウガ汁 ２、３滴
＊
ちなみに、マクロ美的には
陰陽の食べ物はこんな風にいわれてます。
陰性の食べ物：夏や暑い地方で育ったもの（カリウムが多いもの）
陽性の食べ物：冬や寒い地方で育ったもの（ナトリウムが多いもの）
＜オマケ＞
もともと循環器系が良くないので
ちょっと無理すると
不整脈とかがでちゃうんですな。
循環器は陰性なので
梅しょう番茶（陽性）で効果がある事を期待中
＊
オススメ本
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＜こんな人にオススメ＞
食べ物に興味がある方
医食同源だと思ってる方
マクロビに興味がある方
一家に一冊有ると良いと思います。
辞書みたいな感じなので困った時にさっと使えて
大変便利です
