ダイエット経過。やりましたぁー36才から本気で始めた大幅ダイエット計画。何段階ものプチ目標を達成しながら『継続は力なり』を信じて頑張ってきました30kg減達成やっと最終目標を残すのみとなりましたこれまで通り、リバウンドせず筋力をつけながら月1〜2kgを落とすこの最終段階が多分これまでで最大の難関になると思われますG.W明けから、どうしても不足しがちなタンパク質を摂取する為、朝プロテインを始めました隙間自重トレーニングも引き続き頑張るぞぉ
