ダイエット1週間
前回の記事のエクササイズを続けています。
面白い事に、一番効果があった事は早起き!!
体のリズムが整えられているのを感じます。
また、今日は久しぶりに会ったお友達に
「あれ、痩せた?」と言われました
姿勢を正しくして、
空いた少しの時間に取り入れているだけですが、
お腹の腹筋も出て来ました。
(あ、でも、もともと、すぐ割れるタイプです)
エクササイズをすると、実はすぐに効果が出るタイプなので、
それにあぐらをかいて、ダラダラ過ごしていましたが
今やらねばいつやるのさっ、
と思い直し、
若かりし日の写真を見ながら、
「この時の体型になれますように」と念じながら行っています。
時々ダイエット日記、書きますねー。
あ、体重は1.8キロ痩せました。
面白い事に、一番効果があった事は早起き!!
体のリズムが整えられているのを感じます。
また、今日は久しぶりに会ったお友達に
「あれ、痩せた?」と言われました
姿勢を正しくして、
空いた少しの時間に取り入れているだけですが、
お腹の腹筋も出て来ました。
(あ、でも、もともと、すぐ割れるタイプです)
エクササイズをすると、実はすぐに効果が出るタイプなので、
それにあぐらをかいて、ダラダラ過ごしていましたが
今やらねばいつやるのさっ、
と思い直し、
若かりし日の写真を見ながら、
「この時の体型になれますように」と念じながら行っています。
時々ダイエット日記、書きますねー。
あ、体重は1.8キロ痩せました。