久しぶりに眠剤なしで寝るチャレンジをして、眠れたのです！！！！
え、まだ治ってなかったの？←
うん(笑)
ずっと睡眠障害で診療内科に薬をもらってました
悪夢と中途覚醒が続いて、今通院してたところで違う薬にしてもらったら、やーーっとそれがハマり、朝まで眠れて、尚且つ夢も見ず、翌朝の眠気も残らないという、私に合った環境を作ってくれました
14時以降にカフェインは摂らないてのはちゃんと守ってて、仕事終わって帰宅してからのアイスコーヒーは泣く泣く我慢してますが、仕方ない
ちなみにお酒も全く飲まない生活です
このまま薬を卒業出来るか、薬なしに寝るのをチャレンジしてみて主治医に報告しようと思います！
