体が悲鳴をあげたら
休憩するよね 回りもそんな時は･･って言ってくれるかも
やわらかい ご飯にして しつこくない物食べるよね
無理しすぎると 身体の病気になって入院なんてことになるかも・・
心が悲鳴をあげたら
皆には分かりにくくて 本人もあれ？って思いながら無理したり
でも 身体と同じでいたわらないと入院なんてことになるかも・・
自分にとって いい環境に身をおいたり 温かいものにふれたり やさしいものの中でじーとすることは とても とても大事かも・・
それはわがままなことではなく 贅沢なことでもなく 逃げているなんて自分を卑下することでもない
自分を大切にしたり 守ってあげたりできるのは 最終的には自分自身しかいないのかも・・
忙しい１日の中にも 自分を静かに診る時間が必要
なんだと最近思い始めている。。。 診るね。。。