メンタルおブス度チェック
梅田にある意識高いイタリアンで
開催された，オイリストの集いで
ワークショップに参加しました。
オンラインのスクリーン越し
じゃなくて、リアルにお逢い
できた先生を激写する
嬉しさ全開でストーカー化
しっかり２つのオイルを
作りましたよ
（オイリストは、脂質栄養学・
分子栄養学に基づいた食事と
精油を使った植物療法を
組み合わせて，健康や美容に
役立てる専門家）
「心理学者が栄養学？」
と，思ったあなたはちょっと
頭が古いかも？
（ごめんやっしゃ
）
こないだも
「心理学ってコレを選んだ
あなたは○○タイプとかいう
心理テストですよね？」
って，聞かれた
ち，ちがうよ……
それ，「ポップ心理学」と言う
「民間心理学」だよ
カシ丸がサクッと楽しく解説してます
海外では，メンタル修復の1つに
栄養学アプローチがあるんです
発達神経症（発達障害）や
精神疾患なども栄養指導で
回復を目指すアプローチが
ちょっとずつ広がっています。
だって，毎日の生活の
「栄養」と「食行動」が
めちゃくちゃだったら，
いくらよい治療法や
高額の治療費をかけても
体にダイレクトに響かず無駄に
なってしまいます
先日も「年間サポート」の
クライエントさん
体調どうですか？
「調子よくなってきたから
コーヒー飲んで眠れません」
そ，それはカフェイン摂取は
まだ早かったんではないかい？
ビールも飲んじゃいました
おっとぉ〜
えっと，もし服薬あったら
アルコールはダメよね？
ちょっと良くなってきて
動けるようになってきた時が
実は気が緩んでメンタル危険度が
増すから，体調管理が必要ですね
コツコツゆっくり心と体の回復へ
行けばいいんですよ。
焦らないでね。
それでも誰でも
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