メンタルおブス度チェック
2024年が明けました。
本年もよろしくお願い申し上げます。
天空の龍宮城に居を移した
麗人師匠の新年会にお呼ばれ。
麗しの天女なお姉様方が
お屠蘇を傾ける契りの杯
と寿ぎ気分を早々にぶっ飛ばす
衝撃が走りました。
1月1日午後16時10分の
能登半島震度7の地震、
みなさま、あなたの大切な
ご家族、お仲間の皆さま、
ご無事ですか？
とにかく安全なところで
あったかくして、
温かい飲み物を胃に入れて
ギンギンに交感神経のトップギアに
入った自律神経を鎮められるよう
危険察知するための
緊急アラートギンギンの
交感神経を少しでもオフに。
横になると耳も横になり
アンテナがオフになります
横になると眠くなるのは
副交感神経に入るから
それでもヒトは必要な時に
危険察知すると
ガバッと起きて交感神経に
切り替わるので安心して下さい。
あなたの体を信頼してあげて
いいんですよ〜
お風呂に入れたらよいのですが
難しい場合は《手浴》
ボールや洗面器に人肌に温めた
お湯を張り、手を入れて
温めてください。
できれば肘までつけると
あったまります。
ヨモギ茶があれば飲んで
出涸らしの茶葉を手浴の
お湯に入れるとさらによし。
ヨモギは消炎作用や止血や
神経を静める働きがある
ハーブです。
手浴に使った茶葉をお風呂に
入れて、リラックス。
交感神経と副交感神経が
同時に入ってしまって
おかしなことになってる
あなたの神経回路を
なだめてあげて下さいね！
クライエントさんもご無事で
ホッとしてます。
年末最後のカシ丸仕事納め
セッションで、「この生暖かさ
地震とか来そうだね〜」と
うなづき合ってたのですが…
コチラの動画もザワつく不安
メンタルを落ち着かせる参考に
なるのでご覧下さいませ💕
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