【メンタルおブス度チェック】
4月は多忙過ぎてやること
リストをしらみ潰しな
毎日でぐったり。
カシ丸オンラインラウンジの
定期お話し会「サイコロ屋の
ひとりごと」もやっと配信。
あまりにもくたびれてて
ベリーダンスどころじゃなく
先生にピラティスで体を整えて
いただきました。
この日は、無農薬栽培を教えて
下さる畑の先生の講座と畑仕事の
初回でしたが、休みました。
例によってワンオペなので、
子どもたちは行く気満々でも
雨の中、子ども連れて1時間半
電車に乗って行くのは無理ゲー。
こんな時は、晴耕雨読。
本屋に寄って資料購入。
荒れ模様でした。
口腔のトラブルは、じわじわ
ストレスになります。
医療トラウマの中でも
歯科治療は高ランクの
トラウマになります。
多分、アレルギー反応で
NG食材を食べたのと
砂糖と小麦の摂り過ぎの
オーバードーズです。
本に紛れてさりげな〜く、
黒豆あんぱんコソ買いしてます。
あんこ食べ過ぎです
腸内環境が最悪で免疫力が
下がっているのにね
てことで、わたくし、そろそろ
ファスティングします。
オンラインラウンジの毎月の
お便り「サイコロ予報」は
その月の心と体の養生処方箋。
その4月号に書いたのですが
冬は血の巡りも悪く、体内の
循環、代謝が落ち、体は
冬眠モードになるので
痩せにくいんですが
春は解毒シーズンで
体の巡りが復活します。
つまり、痩せやすい。
Facebookの専用グループで
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単にファスティングを
無言でエールを送り合う
勝手連なのです。
ファスティングの方法は皆さん
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ファスティングは、体の声を聞いて
自分を見つめる「内観」の
絶好の機会ですよ。
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