昨夜は19時半からミーティングが入っていた為、30分クック出来、生命の鎖がつながる食事をシステム化できていることに感謝しました。
海藻類を取り入れるメニューにならなかったので、海苔をご飯と一緒に食べました。これでオッケー👌
ご飯
味噌汁 ( しじみ・ネギ )
ブロッコリーの無水調理
キャベツ目玉焼き
基本の出し汁で煮る茄子
鯖の燻製
糠漬け (大根・人参 )
ネーブルオレンジ
トマト
胡麻
梅干し
ちりめんじゃこ
鰹節
海苔
どれもこれも美味しくいただきました💖
お昼はパスタキングのパスタでした🍝
これまたいつもの通り、最高‼️
アムウェイのパスタソースと玉ねぎ・茄子、そして仕上げにパルミジャーノ
ご馳走様でした😋
