【本日21：30】心と体をリセット！感謝の力で至福のひとときをあなたへ
こんばんは。
今日は、自分を深く知るInner Being研究所
所長の桜 美月です
忙しい毎日、心も体も疲れていませんか？
仕事、家事、育児… 日々の慌ただしさに追われ、つい自分自身を後回しにしてしまいがちですよね。
そんなあなたに、心と体への感謝を送るリラックス瞑想会のご案内です
本日21時30分から、Voicy『桜 美月のシンデレラマナー』にて生放送にて開催いたします。
身体に感謝の瞑想とは？
身体に感謝を向ける瞑想は、身体の各部位に注意を向けながら感謝の気持ちを表現する瞑想法です。
頭から足先まで、身体の各部位に意識を集中させ、その部位が果たしている役割や機能に感謝します。
この瞑想を通じて、身体の健康や機能に対する意識を高め、心身のリラックスや幸福感を促進します。
この瞑想会で得られる3つの効果
1：ストレス軽減
日々のストレスから解放され、心身のリフレッシュを図りましょう。
2：感謝の気持ちの増加
身体の健康や生命の贈り物に感謝することで、ポジティブな感情を高めます。
3：リラックスと安心感
瞑想を通じて深いリラックス状態に入り、安心感を得られます。
こんな方にオススメです！
✔︎忙しくて自分だけの時間が取れない
✔︎ストレスや不安を感じている
✔︎心身のリフレッシュを求めている
✔︎質の高い睡眠をとりたい
✔︎集中力を高めたい
✔︎自分自身を大切にする方法を知りたい
参加費は無料！
特別な知識や経験は必要ありません。どなたでもお気軽にご参加いただけます。
私は、この感謝の瞑想をしたら、すごく身体が癒やされて、まるで温泉に浸かっている気分になるので、気持ち良くて♡大好きな瞑想の一つなのです
なので、ぜひ、一緒にしませんか？🧘♀️
あなたのご参加を心よりお待ちしております。
【参加方法】
下記のリンクをクリックしてご参加ください。
スマホ
タブレット・PCからどうぞ
アーカイブは、残らないので、生放送を一緒に楽しみましょうね！
沢山の愛と感謝を込めて♡美月
ク リックして応援していただけると嬉しいです
いつもありがとうございます
【桜 美月ブランドSAMIE新作好評発売中】
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