GW最終日、心労を感じていませんか？明日配信！「五月病」を乗り越えるヒント大公開！
こんにちは。
自分を深く知るInner Being研究所
所長の桜 美月です。
充実したGWを過ごしたあなたへ
明日から始まる生活、心弾む一方で、どこか憂鬱な気持ちになっていませんか？
実は、GW明けは「五月病」のリスクが高い時期と言われています。
「五月病」とは？
GWの長期休暇明けに、仕事や学校生活への適応が難しくなり、心身ともに不調になる状態を指します。
【あなたも当てはまる？五月病のサイン】
✔︎やる気が起きない
✔︎集中力が低下する
✔︎イライラしやすい
✔︎全身倦怠感
✔︎食欲不振
✔︎睡眠障害
✔︎日常のルーティンが億劫
✔︎人と関わるのが億劫など
【明日からの新生活をスムーズにスタートするために】
無理せず休息を取る趣味やリラクゼーションを楽しむ信頼できる人とのコミュニケーション五月病のメカニズムやサインを理解する
Inner Being研究所所長の桜 美月が、自分自身の経験を踏まえて五月病のメカニズムやサイン、そして効果的な対処法を詳しく解説します！
明日から始まる新生活を、心身ともに健康にスタートするために、ぜひVoicyを聞いて、五月病対策を万全にしましょう！
沢山の愛と感謝を込めて♡美月
ク リックして応援していただけると嬉しいです
いつもありがとうございます
【桜 美月ブランドSAMIE新作好評発売中】
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