ホットヨガのLAVAさんに
2年半ぶりに体験へ！！
コロナで1度退会してたの
もし汗をかいたら
再入会する気満々で行ったの！
そしたら見事に滝汗！
汗どころじゃないっっ！
体中の毛穴という毛穴から
これでもかーってくらい出た！(笑)
普段、代謝が悪いから汗をかけないから本当に嬉しいの！！
そして体力&筋力が
かなりなくなっていて
きっつくて、途中3回くらい
ぶっ倒れるかと思ったわ！！
もちろん
納得いくlessonだったから
再入会してきた♡
ホットヨガは色々効果があった！
冷え性改善がRAIの中では
かなり大きかった！！
あとは引き締まって体型維持！
40歳になり
美容面ももちろんだけど
健康面のほうが気を使う！！
いつまでも心も体も
きれいで健康でいるために
自己投資
