ある本から……………
心理学を楽しく教えてくれる衛藤先生のもとで
半年間学ばせてもらったのですが、
そこでお聞きした『鬱になる方法』をお伝えしましょう。
衛藤先生は学生のころ、
アメリカの大学で心理学を学んでいました。
その大学にはこんな先生がいたそうです。
『鬱になったこともないわたしが
鬱の人の気持ちが
わかるわけがない』
と、その先生は鬱になる方法を模索したそうです。
試行錯誤の結果、
先生はついに鬱になる簡単な方法を発見したのです。
あることを３ヶ月続けると
どんな人もほぼ間違いなく
鬱になることがわかったのです。
その方法とは……
１日1000回ため息をつくこと。
１日1000回のため息を３ヶ月続けると、
ほぼ皆さん鬱状態になるそうです。
その先生も見事に鬱になりました。
鬱になって、なんと授業にも学会にも
顔を出さなくなってしまったのです。
生徒たちがかけつけると、
先生は気だるそうにこう言ったそうです。
『学会なんて出たところで
意味ないだろ』
もう、本物の鬱状態です。
しかし生徒たちのカウンセリングのおかげで、
なんとか鬱を脱出！
そして、その先生は鬱が治っていくプロセスで
博士号をとったそうです。
するどいあなたならお気づきのことでしょう。
そう。
しあわせになりたければ、楽しく生きたければ、
この逆をやればいいのです。
そう。
笑えばいいんです。
しあわせだから笑ってるんじゃない。
笑ってるからしあわせになるんだ。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
私の今年の目標
たくさんあるんだけど
そのひとつ
『１日１笑顔』
１日１回は笑顔になろう♪
昨日
アメトーーーーーーク観て
めっちゃ笑った♪
やっぱ笑うと元気になれる
(*^_^*)
さて
リワークで笑ってこ♪