寝不足の影響

先週水曜日(3/20)

親友癌友さんが他界し

まだまだ寝不足が続いてた時

元気が無いのも続いてた

この日リハビリの

3ヶ月に一度の

ナースに寄る訪問調査15時から

作業療法士リハビリが15時30分から

ナースは

私の体調が心労なのを理解していただき

私の気持ちに沿った感じで

耳を傾けてくださった

癌友さんをご存知無くても

医療人てして

膵臓癌の辛さは多少ご理解くださるし……

膵臓癌の患者さんの看護に

携わった事は無いけど……

リハビリスタッフさん

私の元気の無さ

寝不足

他動運動メインに施術してくださった

私が頑張る自動運動は無し

患脚(右)をマッサージ中

何もしていない左脚

足底部分に強い痺れが走った

吊った感じに……

思わず

左足を曲げたよ

左足底を

腓返りの時の対処みたいに

筋肉を……

「寝不足だと

こう言う影響も出るんですよ」

自律神経の関係と言う事なんだろう……

痺れ対応のタリージェ内服してるけど

薬効感じないのは

寝不足の影響もあるのかめね

ホームDr.は

タリージェ増量と言ってたけど

増量すると

眠る時間が増えるから

増量は躊躇している私

規則正しい生活習慣になれば

私の苦痛も軽減するのかなぁ……

とは言っても

ステロイド内服dayの影響で

週一バランスが崩れる

(便秘も含め)

中々

体調を整えるのが難しいよ